お知らせ - 麻布十番 デトックスリンパ痩身エステサロン『DIARA』(東京都港区麻布十番)

2022/01/03 16:22:14

【2022年明けましておめでとうございます】

ホームページをご覧の皆様、おはようございます。

今年も皆様の「美と健康」のため日々知識の向上・技術の向上を忘れず全力で向かいます^_^

今年も一緒に笑って楽しい時間とご自分を知る時間に致しましょう！！

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2022.1.3

2021/12/30 12:27:02

ホームページをご覧の皆様、おはようございます。
今年もDIARA~beauty salon~をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。


本日12／30(木)をもって今年の営業を終了致します。

今年も感染症の影響もあり、ご来店の皆様には色々とご協力を頂きまして誠にありがとうございます。

今年も無事に感染者等を出さずに営業をさせて頂くことが出来ました。

来年も引き続き継続しながら、ご来店の皆様に「健康と美」を提供していけますよう尽力して参ります。

来年も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

来年は、1/4(月)〜営業しております。

2021/12/15 11:29:25

ホームページをご覧の皆様おはようございます。


今年は、12/30（木）まで営業
年始は、1/4(火)〜営業致します。


12/31(金)〜1/3(月)までお休みになります。


少しずつ寒い日も出てきましたね。今年の年末は、例年の気温みたいですね。

年末まで休まず元気に営業しています！！

今年の毒素を排泄して、心身共にスッキリして新年を迎えたい方は、まだ年末まで空きがございます。

お気軽にお問い合わせ下さい☆

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。

2021/11/23 12:36:00

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

乾燥する季節になりました。お肌の保湿はもちろん、喉の乾燥も気をつけて下さいね。

12月のお休みのお知らせです。

12/9(木)・12/15(水)・12/31(金)がお休みになります。

年末年始のお休みは、12/31(金)〜1/3(月)になります。

今年も残すところあと１ヶ月ちょっとになりました。
新年を迎えるにあたり心も身体もデトックスしてスッキリした気持ちで迎えましょう！！

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2021/10/29 12:06:21

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

大分気温が下がり乾燥もしてきましたね。

夏の紫外線を受けた肌は、乾燥しています。冬本格化する前にお手入れしましょう〜

乾燥肌にぴったりのフェイシャル・ボディコースもご用意しておりますので、来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

11月のお休みのお知らせ

1/8(月)・11/18（木)・11/25(木)になります。


来月も当サロンをよろしくお願い致します。
皆様のお悩みに全力で向かいます^_−☆

2021/09/28 09:43:33

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

少しずつ行動制限がまた緩和されますが、引き続き当サロンも感染症対策を徹底しながら営業して参ります。

少し人に会う機会が増える方は、フェイシャルやボディのお手入れをしてスッキリして会いましょう！！

キャンペーンもご用意しておりますので、ぜひご参加下さいませ。

【10月のお休みのお知らせ】

10/7(木)・10/14(木)・10/21(木)・10/28(木)

になります。

皆様のご来店心よりお迎え致します。

ご予約は、LINE又は、お問い合わせですとスムーズです。

2021/09/28 09:43:33

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

少しずつ行動制限がまた緩和されますが、引き続き当サロンも感染症対策を徹底しながら営業して参ります。

少し人に会う機会が増える方は、フェイシャルやボディのお手入れをしてスッキリして会いましょう！！

キャンペーンもご用意しておりますので、ぜひご参加下さいませ。

【10月のお休みのお知らせ】

10/7(木)・10/14(木)・10/21(木)・10/28(木)

になります。

皆様のご来店心よりお迎え致します。

ご予約は、LINE又は、お問い合わせですとスムーズです。

2021/09/11 09:17:27

【9月のお休みのお知らせ】

ホームページをご覧の皆様おはようございます。
急に気温が下がり、皆様体調を崩されたりしていないでしょうか？


9月のお休みは、

9/2(木)・9/9(木)・9/16(木)・9/22(木)・9/30(木)

になります。

なるべく木曜日をお休みにしたいと思っておりますが、（施術の勉強）ご希望等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。


※※ワクチン接種について※※
ワクチン接種は終了しています。
当サロンのお客様でも感染者は今も出ておりません。
感染症対策にご協力頂きながら営業を続けています。
何かご不安等ありましたら、ご予約前にお気軽にお問い合わせ下さい。


今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2021/07/24 16:09:58

【皆様へお知らせ】※※重要※※当サロンのワクチン接種について

コロナ禍になり、1年以上が経ちました。
ご来店頂いておりますお客様、会員のお客様、ご新規様に支えられ今年も半年営業を継続することができております。
本当に皆様には感謝と有り難い気持ちでいっぱいです！！
当サロン、お客様から皆様のご協力もあり、感染者もいまだに出ておりません。

引き続き精一杯サロン、スタッフの管理をしていきます。
ご新規のお客様、及び会員のお客様の再来店を心よりお待ち致しております。



当サロンのスタッフのワクチン接種状況についてお伝え致します。

今現在、ワクチン接種が進んでおりますが、当サロンは接種する方向です。

2回目まで完了しましたら、またお知らせ致します。

ご心配のお客様は、お気軽のお問い合わせ下さいますようお願い申し上げます。

2021/03/14 10:15:30

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

3月のお休みのお知らせです。

毎週木曜日がお休みになります。

3/4・3/11・3/18・3/25



皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2021/03/14 10:13:25

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

2月のお休みのお知らせです。

毎週木曜日がお休みになります。

2/4・2/11・2/18・2/25

※2/11祝日ですが、（研修参加のため）お休みを頂きますのでご了承下さい。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2021/01/02 09:32:27

ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

今年も福袋を数量限定で販売致します。

残念ながらご来店のお客様にしか中身をお伝え出来ませんが、去年ご購入のお客様に「来年はやらないの？」というお声を多数頂きましたため、今年も販売致します。

内容は、当サロンが取り扱っております化粧品、健康美容食品、健康美容グッズ等が半額になります。

ほぼほぼお得しかないので、好評だったのかもしれません。

また新たに今年は施術の割引チケットも入れておりますので是非是非ご検討下さい！！

福袋は、￥50000相当が、￥25000のみの販売になります。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2021/01/02 09:21:57

ホームページをご覧の皆様、明けましておめでとうございます。

2021年、本年も当サロンをよろしくお願い致します。

今年も去年と引き続き通常にはなかなか戻らない日常になりますが、ご来店のお客様にもご協力頂きながら、当サロンも感染症対策を行い皆様の美と健康のため、営業を続けて参ります。

また、今年もより一層私たち施術者が成長していきます。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/12/30 09:11:42

ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

今年も一年当サロンをご愛顧頂き、本当にありがとう御座いました。

今年は、当サロンも休業した時期もありご来店の皆様にはご迷惑をお掛けしましたが、昨日で営業を終えることが出来ました。

コロナ禍の中、変わらずご来店頂いたお客様、新たにご来店頂いたお客様本当にありがとう御座いました。

今年は、なかなか進まない事も多かったですが、来年はまた少し「学び」の時間を作り皆様に更により良い技術・知識の提供をしていきます。

世の中がまだまだ通常には戻りませんが、引き続き営業が存続していきますよう努力して参ります。

来年も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

それでは、皆様良いお年をお迎え下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　令和2年12月30日　　　　　　　　　　OWENER 　　細田記子


追記：
色々なご事情で、ご来店出来なかったお客様も落ち着きましたら、いつでもお待ち致しております。
いつかお会い出来る日を楽しみしております。

2020/12/22 10:20:31

【1月のお休みのお知らせ】

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

来年1月のお休みのお知らせになります。

※1/3(日)は臨時営業しております。（残り2名のみ）
ご希望のお客様は、お早めにご連絡お待ち致しております※


1/7(木)・1/14(木)・1/21(木)・1/28(木)


になります。

来年も皆様の美と健康のため邁進して参ります。
よろしくお願い致します。

2020/12/04 09:39:57

【皆様にお知らせ】12月のお休み及び年末年始のお休みのお知らせ☆☆

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

大分冬らしく寒くなって参りましたね。

12月のお休みのお知らせ及び年末年始のお休みのお知らせです。

12/3(木)・12/10(木)・
　　　　　　　
　　　　　　　　 12/17(木)・12/24(木)

＜年末年始のお休み＞

2020.12/30(水)〜2021.1/4(月)

までになります。

メール・ラインからのご予約・お問い合わせは24時間受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/11/13 10:00:31

☆あったか温活キャンペーン☆お家でしっかりお身体ケア！！

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

朝晩も大分冷え込むようになりましたね。
乾燥にも気を付けてくださいね。

当サロンが長年取り扱っている鉄板商品♡

遠赤外線放射率の高いオーラという天然の「深海石」を粉末状にして織り上げており、身体の中から温めてくれます。

効果は、半永久的！！

今回は、選べる２点セットで￥8800（税込）￥1760もお安くなります。

一度使うと手放せない方続出。これを機会にぜひお試しをo(^-^)o

R2.11/10~12/10までの限定になります。

詳しくは、スタッフまで。または、お問い合わせフォームよりお問い合わせ下さいませ。

2020/10/26 12:19:55

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

あっという間に秋になり、気候が涼しくなって参りましたね。

これから冷えと乾燥に気を付けていきましょうね。

11月のお休みのお知らせです。

11/4(水)・11/12(木)・11/19(木)・11/26(木)

になります。

お客様のご予約の関係で、お休みが前後する場合がございます。

詳しくは、お問い合わせ下さいませ。

来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/09/17 09:45:55

【10月のお休みのお知らせ】

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

朝晩は少し気温が下がってきましたね。

こういう季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。

インフルエンザが流行らないうちに夏の疲れをとって身体のデトックスをお勧め致します。

免疫力を上げて、コロナにもインフルエンザにも負けない身体に！！

10月のお休みのお知らせです。

10/1(木)・10/8(木)・10/15(木)・10/29(木)
※10/22は営業致します。


来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております！！

2020/08/24 09:37:29

【9月のお休みのお知らせ】

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

当サロンも引き続きスタッフ・お客様にも感染者が出ず、無事に営業を続けさせて頂いております。

これもご来店のお客様のご協力のお陰でございます。感謝致します。

当面、収束は1年以上先になるかと思いますので、引き続き感染症対策を続け皆様の美と健康を保っていきたいと思っております。

9月のお休みのお知らせです。

9/3・9/10・9/17・9/24

毎週木曜日になります。

来月もよろしくお願い致します。

2020/07/18 08:56:57

【8月のお休みのお知らせ】


ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

日々、色んな心配や色んな事を気にしなければいけない状況が続きますね。

少しリラックスしにいらして下さいね。

当サロンは、引き続き感染症対策をしながら、通常通り営業をしております。
（詳しくはお知らせ情報及び、トップページの「感染症対策はこちら」をクリックして下さい）


8月のお休みのお知らせです。


8/6(木)・8/13(木)・8/27(木)


（8/20(木)は営業致します）

当サロンはお盆休みはございませんので、安心してご予定を立てていらして下さいね。

もうすぐ梅雨明け！！夏の準備に今からでも遅くない！！

サマーキャンペーン実施中☆詳しくはブログにて公開中☆

皆様のご来店お待ち致しております。

2020/07/03 09:11:15

【ご来店のお客様にお知らせ】

先日、感染症対策の一環で、抗体検査2回目を受けてきました。

結果は、「陰性」でした。

抗体がないという事は、今までもかかってない可能性と今の段階でかかっていないという２種類の抗体を調べる事が出来ます。

87%の確率のため、絶対に安全という訳ではありませんが、ご来店の皆様が少しでも安心出来ますようできることを、そして引き続き感染症対策を行っていきます。

また、7/11~(土日のみ）アシスタントのスタッフが出勤予定ではありますが、状況が変わりましたら再度ご案内致します。

引き続きよろしくお願い致します。

2020/06/25 08:38:36

ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

少しずつですが、東京も人出が多くなってきたようですね。（自分は、サロン・自宅の往復で分かりませんが、お客様からお伺いしています）

これからも、私たち個人も事業者側も感染症対策に気を緩ませない事が大事ですね。

当サロンも引き続きエステティックサロンのガイドライン・東京都のガイドラインを参考に徹底させて頂きますので、皆様のご協力を引き続きよろしくお願い致します。

7月以降は、営業時間を通常通りに営業致します。

営業時間：10:00or11:00〜20:00までになります。
お休み：毎週木曜日


皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/06/16 16:27:06

☆6月・7月ご新規様限定キャンペーン！！
頭も体もむくみもスッキリ☆よもぎ蒸しで免疫力アップ☆

1.スクラブ&リンパコース
2.フェイシャル・ヘッドコース
3.よもぎ蒸し&リンパコース

90分￥9800
120分￥14800

「ブログ見ました」で限定10名様￥1000引き。

ブログに詳しく載せています！！

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12595738651.html

2020/06/15 16:35:59

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

当サロンは、引き続き「新型コロナ感染症対策」をエステティックガイドライン・当サロンの対策を含め営業をしております。

また、先週東京都より出されました事業者へ向けた感染症対策を取り入れ、対策をさせて頂いております。

東京都の事業者としての責任も含め、ご来店のお客様に安心してご来店頂けますよう申請させて頂いております。

（発行されたステッカーは、添付画像にございます）

何かご不安・ご心配等御座いましたら、お気軽にご相談下さいませ。

当面は、施術者（オーナー）1名での出勤・1名様のご対応になりますので、ご安心下さい。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/05/26 10:12:35

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

当サロンの「新型コロナウィルス感染症対策」及び「6月以降の営業時間」「ご予約時のご協力頂く事」を更新致しました。

東京都の緊急事態宣言が解除されましたが、この感染症が収束した訳ではないため、当サロンは引き続き感染症対策は続けていきます。

皆様が少しでも安心してご来店出来ますようサロン環境等を整え、またご来店のお客様お一人お一人のご協力をお願い申し上げます。

引き続き当サロンをよろしくお願い致します。

↓↓詳細はこちら
http://www.diara-azabu.com/faq.html

2020/05/15 09:50:06

皆様お久しぶりです。
今週は日差しも強く、気温も上がりますね。急に暑くなったりしていますが、熱中症や体調不良に気をつけて下さいね。

外に出る機会が少なく、マスクの影響の重なり、身体が気候についていけず、体調を崩しやすいかもしれません。（本来なら今の時期に体が外気温に慣れていく）。気をつけて水分補給を。

紫外線が強くなってきました！！
外出が少なくなると、お化粧をしない方もいらっしゃるかと思いますが、日焼け止めだけは室内でもしっかりしましょう。（10年後のご自分のためにも）

紫外線は、地球上に届くのはUVAとU V Bの２つの波があります。
U V A（９割）は、波長が真皮まで届き、肌内部に活性酸素を作り出し、D N Aを破壊したり、コラーゲンやエラスチンを破壊し、肌のハリや弾力を失わせ光老化を引き起こすと言われています。
U V B（１割）は、肌への作用が強く日焼けによるサンバーン（炎症）やしみ（色素沈着反応）の原因になり表皮細胞に影響を与え、しみ・そばかすの原因になります。

環境破壊等により地球上に入ってくる紫外線の量はかなり増え、強くなっています。日焼け止めをお肌に塗り、飲む日焼け止めを飲むとお肌にも身体の細胞にもとても有効と言えます。

参考までに、日焼け止めのSPF〇〇はU V Bから守ります。
数値は時間ではなく、どのくらいの防御力なのかを示しています。（数値が高い方が肌に負担になる成分が多い商品もあるので、お出かけの場所・時間等で使い分けて下さい）
P A＋は、UVAを守ります。＋の数値は多い方が効果があります。
時間が経つと共に効果が減るので、こまめに塗り直しが必要です。

また、飲む日焼け止めは体内から肌を守るので、新しい美容の対策としては有効だと思っています。これも成分や含有量等がしているものを選んで下さいね。（当サロンでは扱っております）

↓↓↓
ネットショッピングはこちら
https://sp-savior.stores.jp/

2020/05/09 09:57:50

<当サロンの感染症対策の追記及びお客様へのご協力について>

当サロンの感染症対策についてホームページのよくある質問に下記を掲載いたしました。再度ご確認をお願い致します。


スタッフのマスクの着用と加え、フェイスシールドの着用（一部）をさせて頂いております。



【当サロンの新型コロナウィルス感染症対策について】

当サロンは、引き続き新型コロナウィルス感染症対策をサロン内及びスタッフ共に慎重にさせて頂いております。
また、厚生労働省より出されておりますエスティックサロンにおけるガイドラインを参考にさせて頂いております。
（詳しくは、お知らせ3/30の記事または、ブログに掲載しております。）

1.お客様への対応(対応指針１～４）
2.店舗の営業に対する対応（対応指針５）
3.スタッフの健康管理・処遇(対応指針６）
4.緊急時の対応について（対応指針７）
5.お客様への感染症拡大防止期間中の対処（対応指針８）

また、加えてお客様へのご協力として下記をお願いしております。

・前日にご予約時の体調の確認
・ご来店時の手洗いの徹底
・要望があればご本人のマスク着用
・当サロンの感染症対策に準じて頂くこと

皆様をお守りするため、他のお客様をお守りするため、サロンを守るため皆様のご協力を心よりお願い申し上げます。

※当スタッフも仕事以外の行動制限・スタッフの必要最低限の出勤をさせて頂いております。（施術者は公共交通期間の利用はしておりません。同居者はおりません。）
引き続き当サロンをよろしくお願い致します。

2020/05/09 09:57:49

<当サロンの感染症対策の追記及びお客様へのご協力について>

当サロンの感染症対策についてホームページのよくある質問に下記を掲載いたしました。再度ご確認をお願い致します。


スタッフのマスクの着用と加え、フェイスシールドの着用（一部）をさせて頂いております。



【当サロンの新型コロナウィルス感染症対策について】

当サロンは、引き続き新型コロナウィルス感染症対策をサロン内及びスタッフ共に慎重にさせて頂いております。
また、厚生労働省より出されておりますエスティックサロンにおけるガイドラインを参考にさせて頂いております。
（詳しくは、お知らせ3/30の記事または、ブログに掲載しております。）

1.お客様への対応(対応指針１～４）
2.店舗の営業に対する対応（対応指針５）
3.スタッフの健康管理・処遇(対応指針６）
4.緊急時の対応について（対応指針７）
5.お客様への感染症拡大防止期間中の対処（対応指針８）

また、加えてお客様へのご協力として下記をお願いしております。

・前日にご予約時の体調の確認
・ご来店時の手洗いの徹底
・要望があればご本人のマスク着用
・当サロンの感染症対策に準じて頂くこと

皆様をお守りするため、他のお客様をお守りするため、サロンを守るため皆様のご協力を心よりお願い申し上げます。

※当スタッフも仕事以外の行動制限・スタッフの必要最低限の出勤をさせて頂いております。（施術者は公共交通期間の利用はしておりません。同居者はおりません。）
引き続き当サロンをよろしくお願い致します。

2020/05/05 10:35:01

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

本日は、人が健康的に美しく見える一つの要素「皮膚」についてです。

皮膚は、内臓の鏡と言われるように、内臓や血液循環等の身体の中が正常であると皮膚も生気があり、肌色も良く、ハリもあります。
（中の状態と連動していると言う意味、また、皮膚の状態が悪いと内臓等に影響が出る）

皮膚の主な役割は、呼吸・排泄・保護・感覚・体温調節等の働きを担っており、皮膚の重さは体重の16%と言われています。
ほとんどの皮膚のトラブル（シワ・たるみ）は、表皮にみられますが、実際は真皮層のコラーゲン繊維が皮膚を強くし、柔軟性を与えています。


よく、皮膚のターンオーバーが出来ないと美肌にならないですよ。とか聞くことも多いと思いますが、皮膚のターンオーバーで言われているのが、「表皮」の部分です。

ここの部分（表皮細胞）が基底層→有棘層→顆粒層→角質層まで押し上げられ角片として脱落する事を（ターンオーバー）角化現象と言います。

それぞれの部分での細胞の役割等はありますが、皆さんはそこまで知らなくて良いかと思いますので、割愛します。

（図を参考にして下さい）

大きく分けて、
・表皮・・・ターンオーバーを繰り返し、肌表面の木目や基底層にメラノサイトが存在しているため、シミの原因はここ。
・真皮・・・肌の弾力やハリを作る繊維芽細胞（コラーゲン・エラスチンを作る）が存在しています。
・皮下組織・・・脂肪を多く含んでいる。外部刺激から組織を守るクッション的な役割。

これは、お顔のお肌だけに起こっている事じゃなく、私たちの身体全体の皮膚で起こっています。お顔だけでなくボディのお手入れも重要になります。

皮膚の厚さは、全体を平均して2mm/額1.５mm/頬1.０mm/まぶた0.６mm
（一番厚いところは手のひらと足の裏）

今日は肌の構造を少しお話ししましたが、次回は、美容業界で言われている美しい素肌の条件・お手入れの方法等をお伝えします。

では、本日も良い1日を☆☆

2020/05/04 11:10:43

今日は、身体の組織の中でも体重の40%〜50%を占める「筋肉」について。
「ストレッチしてください〜」とか「運動してください〜」とか良く言われていると思います。
（私にも・他でもですね（笑））

それは、何故でしょうか？
簡単に言えば、筋肉の役割には、関節を挟んで、骨と骨を連結、収縮・弛緩することにより血液の循環・リンパの流れを良くしてくれるからです。
また、身体の外容を形作ります。


私たちの身体の中には、５００以上の筋肉があると言われていますが、平滑筋（内臓）と心筋（心臓）以外は、骨格筋（横紋筋）で私たちが自分の意思で動かせる筋肉になります。


骨格筋は、大抵始まり（起始）と終わり（停止）があり、起始は、骨に連結していたり、固定されている方を言い、動く（可動）方を停止と言われています。


筋肉が動くのは、神経の命令をタンパク質の細かい繊維が受けて収縮します。この収縮はグリコーゲン（多糖類）が主として使われていきます。
（運動後に筋内のグリコーゲンが減少し、筋肉痛になったりします。また糖質を摂り回復させるのが必要。）



筋肉に繰り返し刺激を与えると、（例えば同じ姿勢で座っていたり、立っていても同じです）長時間にわたる事で、収縮をしなくなります。これを「筋肉の疲労」と言い、「グリコーゲン不足」「酸素の欠乏」「乳酸及び炭酸ガスの蓄積（老廃物）」が起こります。

→→（そうすると、筋肉にコリが発生して血行不良になり悪循環を起こします。）

なので、筋肉を固まらないよう、適度な収縮と可動を行い身体の働きを少しでも保つ事が必要になってきます。
今は、特に外出自粛のため自分の心と身体を自分でセルフケアしていかないといけません。


私たちが皆様に施している施術は、リンパにもアプローチをかけていますが、筋組織の老廃物の除去・硬直している組織を緩め、血流を良くし代謝を上げていきます。


余談ですが・・・・、
起始・停止の部分を緩めると、筋腹が緩んだり、筋膜ラインを緩めたり、経絡・つぼだったり、患部だけでなく他の組織の連動性があったりします。
骨からのアプローチよりその周りの筋肉や筋膜へのアプローチの方が安全性が高く、間接的に身体の自然治癒力により骨格が元に戻っていく形の方が理にかなっているような気がしています。

2020/05/02 13:03:25

ホームページをご覧の皆様こんにちは。

本日は、身体のコントロールもしている「自律神経」について少しお話しします。
私たちの体は、心臓が動いている限り、細胞が毎日代謝を繰り返し生まれ変わり、生きようとしています。

その機能（生命維持）を司っているのが、自律神経という神経です。
運動・感覚神経とは違い、自分の意思では動かせません。

自律神経には、何らかの刺激に応じて身体の機能を働かせる命令を出す「交感神経」と、身体の機能を元の穏やかな状態に戻そうとする「副交感神経」があります。

この２つの神経は、相反作用を持っており、必要に応じてどちらかの働きを強め臓器や器官を自動的にバランスよく調整します。

視床下部から自律神経が活動した場合は、「ノルアドレナリン」が分泌。副腎皮質からは、アドレナリン・ノルアドレナリンが分泌されます。


外部刺激により、何らかのストレスがかかると視床下部で自律神経のスイッチが切り替わると同時に内分泌や免疫も作動し、その時々に適した状態に適応します。

長時間ストレッサーにさらされ続けると交感神経が優位になりすぎると、ホルモン、免疫機能の働きにも影響を及ぼし、生体を保とうとするメカニズムが崩れ、病名がつく体調不良までになっていきます。


物理的に身体に変調が起き、西洋医学で対症療法、薬で抑える等のやり方が今の世の中では一般的ですが、私たちの身体の健康が心にも影響している事は言うまでもありません。

ストレスと言われるものを私たち自身がどう対処、回避していく事が心も身体も健やかに、そして美しく生きれるのかもしれません。

１番最初に「免疫力を上げる７つのこと」を書きましたが、自律神経のバランスを整えるのと実は同じです。

私たちは今色んな不安や色んな環境の変化で、知らない間にストレスがかかっています。ご自分へのセルフケアはとても大事です。
ぜひご紹介した１つでも実行してみて下さいね。

2020/04/29 09:54:59

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

本日も社会活動・自粛活動ありがとうございます。

今日は、食事のバランスについて少しお伝えします。

食事と運動・休養は、私たちの健康のためには、大切な３つの柱になります。
中でも食事は体を作っていく為に欠かせないものです。
病気に罹ったり、肥満体質の多くは食生活の乱れとも言われています。

私たちには、生まれながら「自然治癒力」が備わっていてその働きが強ければ病気に罹りずらかったり、かかっても、快方に向かいます。
私たちは、今だけでなくこの「自然治癒力」を高める事が健康的な生活を送る事が出来るのです。「医食同源」という言葉が昔から受け継がれています。

栄養バランスを考えながら、毎回食事をするというのが難しい方は、下記のように考えて少し意識をしてみると良いと思います。
痩せる為に、キレイになる為にカロリーを気にしたり、極端に食べなかったりする事で身体の偏りが大きくなりますので、ぜひ参考にされて下さい。自分には出来ないと決めず、昨日よりも１つでも出来ればお身体にとっては大きな進歩です。

お客様にもよくお伝えしますが、何かを食べちゃダメというより、何かをプラスしてみよう。彩りを考えるだけでも良いですよと伝えています。もちろん、わかれば6大栄養素をバランスよく摂る事が良いですね！！

東洋医学の五行説の色別に分けた例をお伝えします。
例えば、下記の色を選べる時は、まんべんなくチョイスしてみたりしてみて下さい。


① 青い…肝臓や胆のうの働きを良くする（酸味）
ピーマン・ほうれん草・ブロッコリー・きゅうり・小松菜・うめ・オリーブ

② 赤い…心臓や小腸の働きを良くする（苦味）
紫蘇・トマト・小豆・スイカ・高菜・赤大根・スイカ

③ 黄色…脾臓や胃の働きを良くする（甘味）
カボチャ・とうもろこし・大豆・竹の子・みかん・柿・バナナ・さつまいも・アスパラ

④ 白い…肺や大腸の働きを良くする（辛味）
白菜・大根・キャベツ・カブ・ネギ・玉ねぎ・ジャガイモ・ナシ・リンゴ・白ごま

⑤ 黒い…腎臓や膀胱の働きを良くする（塩味）
レンコン・しいたけ・里芋・ゴボウ・ゼンマイ・黒豆・昆布・わかめ・黒ごま・ひじき


本日も皆様良い1日を♡♡

2020/04/29 09:54:57

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

本日も社会活動・自粛活動ありがとうございます。

今日は、食事のバランスについて少しお伝えします。

食事と運動・休養は、私たちの健康のためには、大切な３つの柱になります。
中でも食事は体を作っていく為に欠かせないものです。
病気に罹ったり、肥満体質の多くは食生活の乱れとも言われています。

私たちには、生まれながら「自然治癒力」が備わっていてその働きが強ければ病気に罹りずらかったり、かかっても、快方に向かいます。
私たちは、今だけでなくこの「自然治癒力」を高める事が健康的な生活を送る事が出来るのです。「医食同源」という言葉が昔から受け継がれています。

栄養バランスを考えながら、毎回食事をするというのが難しい方は、下記のように考えて少し意識をしてみると良いと思います。
痩せる為に、キレイになる為にカロリーを気にしたり、極端に食べなかったりする事で身体の偏りが大きくなりますので、ぜひ参考にされて下さい。自分には出来ないと決めず、昨日よりも１つでも出来ればお身体にとっては大きな進歩です。

お客様にもよくお伝えしますが、何かを食べちゃダメというより、何かをプラスしてみよう。彩りを考えるだけでも良いですよと伝えています。もちろん、わかれば6大栄養素をバランスよく摂る事が良いですね！！

東洋医学の五行説の色別に分けた例をお伝えします。
例えば、下記の色を選べる時は、まんべんなくチョイスしてみたりしてみて下さい。


① 青い…肝臓や胆のうの働きを良くする（酸味）
ピーマン・ほうれん草・ブロッコリー・きゅうり・小松菜・うめ・オリーブ

② 赤い…心臓や小腸の働きを良くする（苦味）
紫蘇・トマト・小豆・スイカ・高菜・赤大根・スイカ

③ 黄色…脾臓や胃の働きを良くする（甘味）
カボチャ・とうもろこし・大豆・竹の子・みかん・柿・バナナ・さつまいも・アスパラ

④ 白い…肺や大腸の働きを良くする（辛味）
白菜・大根・キャベツ・カブ・ネギ・玉ねぎ・ジャガイモ・ナシ・リンゴ・白ごま

⑤ 黒い…腎臓や膀胱の働きを良くする（塩味）
レンコン・しいたけ・里芋・ゴボウ・ゼンマイ・黒豆・昆布・わかめ・黒ごま・ひじき


本日も皆様良い1日を♡♡

2020/04/29 09:54:56

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

本日も社会活動・自粛活動ありがとうございます。

今日は、食事のバランスについて少しお伝えします。

食事と運動・休養は、私たちの健康のためには、大切な３つの柱になります。
中でも食事は体を作っていく為に欠かせないものです。
病気に罹ったり、肥満体質の多くは食生活の乱れとも言われています。

私たちには、生まれながら「自然治癒力」が備わっていてその働きが強ければ病気に罹りずらかったり、かかっても、快方に向かいます。
私たちは、今だけでなくこの「自然治癒力」を高める事が健康的な生活を送る事が出来るのです。「医食同源」という言葉が昔から受け継がれています。

栄養バランスを考えながら、毎回食事をするというのが難しい方は、下記のように考えて少し意識をしてみると良いと思います。
痩せる為に、キレイになる為にカロリーを気にしたり、極端に食べなかったりする事で身体の偏りが大きくなりますので、ぜひ参考にされて下さい。自分には出来ないと決めず、昨日よりも１つでも出来ればお身体にとっては大きな進歩です。

お客様にもよくお伝えしますが、何かを食べちゃダメというより、何かをプラスしてみよう。彩りを考えるだけでも良いですよと伝えています。もちろん、わかれば6大栄養素をバランスよく摂る事が良いですね！！

東洋医学の五行説の色別に分けた例をお伝えします。
例えば、下記の色を選べる時は、まんべんなくチョイスしてみたりしてみて下さい。


① 青い…肝臓や胆のうの働きを良くする（酸味）
ピーマン・ほうれん草・ブロッコリー・きゅうり・小松菜・うめ・オリーブ

② 赤い…心臓や小腸の働きを良くする（苦味）
紫蘇・トマト・小豆・スイカ・高菜・赤大根・スイカ

③ 黄色…脾臓や胃の働きを良くする（甘味）
カボチャ・とうもろこし・大豆・竹の子・みかん・柿・バナナ・さつまいも・アスパラ

④ 白い…肺や大腸の働きを良くする（辛味）
白菜・大根・キャベツ・カブ・ネギ・玉ねぎ・ジャガイモ・ナシ・リンゴ・白ごま

⑤ 黒い…腎臓や膀胱の働きを良くする（塩味）
レンコン・しいたけ・里芋・ゴボウ・ゼンマイ・黒豆・昆布・わかめ・黒ごま・ひじき


本日も皆様良い1日を♡♡

2020/04/28 11:25:15

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:14

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:14

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:13

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:12

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:11

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/28 11:25:11

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

よくご来店の皆様にもお伝えしていますが、今日は正しい水分の摂り方の話です。

＜身体の中での水分の役割＞

① 体温調節：身体の中に溜まった“熱”を汗や尿などによって発散させる。（100mlで体温が1度下がる）

② 血液成分・血流保持：栄養素・酸素・体温を運搬しやすいように血液の粘度を調整する。

③ 老廃物の排泄：体内の老廃物や毒素を汗や尿・糞便と共に排泄。

④ 体液成分：皮膚粘膜の保湿・涙・唾液・鼻水・消化液などの成分。

⑤ 細胞間の情報伝達：微弱な電流やホルモンなどにより細胞に情報を届ける媒体。

＜水分の組成＞
・体内の水分量：体重の約60%（血液の量体重の約8%・細胞内の水分量体重の約45%）

＜1日で無条件で出る水分量＞

成人で合計約25ℓと言われています。

① 汗の量：通常500ml、多い時で1ℓ〜２ℓ。

② 尿の量：約15ℓ（最低でも500ℓ）

③ 糞便の水分量：100ℓ

④ 呼気中の水分量：300ℓ

＜1日無条件で入る水分量＞

成人で合計約1.3ℓと言われています。

食物中の水分量：約1ℓ
代謝時に発生する水分量：300ml

↓↓↓

という事で、私たちが1日必要な水分量は？？
成人で一般的活動時で、（水分摂取のみ）1.2ℓ〜1.5ℓになります。

※スポーツ・お酒等でもっと摂取が必要な場合あり
また、骨格や筋肉量、体格により変動あり

1日に必要な水分量＝（無条件に出る水分量―無条件で入る水分量）

＜水分を摂る目安＞

① 1日６回コップ1杯（一度に多量に摂らない、出来る限りこまめに）

② 唾液に血液濃度調節作用・喉の渇きを癒す作用があるため、唾液を混ぜながら飲むように習慣付ける。

③ 水分の温度は、白湯〜常温が理想。

④ 食事中より食後（食べ物を飲み込まないため、よく噛む）

⑤ 気温が下がる夕方以降の水分摂取は控える。

⑥ 起床時、就寝時に水分を摂る。（コップ1杯ほど）


※※水分の取りすぎに注意※※
体内に水分が溜まり、内臓を冷やしたり、胃腸障害（食欲不振・消化不良・口内炎・急性胃腸炎・下痢等）、心臓・腎臓に負担をかけたりします。
身体に良いものでも摂りすぎることは、摂らないことと同じくらいの害になります。
なんでも必要量というのがあるのを知り、ご自身の身体にとっての適量を知っていきましょう！！

2020/04/27 09:01:03

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

当サロンの商品は、下記のサイトよりご確認頂けます。

ご入用の場合は、商品をご確認頂きご連絡頂けると幸いです。
また、お支払いがまだクレジットカードの審査が通ってない関係で、こちらにご一報頂ければ、決済画面をお送り出来ますので、
クレジットでのお支払いが可能です。
発送は、早ければ当日の対応が可能です。

商品のご相談やご質問は、承ります。
お気軽にご連絡下さいませ。


https://sp-savior.stores.jp

2020/04/24 10:25:12

ホームぺージをご覧の皆様おはようございます。

「笑う」という行為は、心身共に元気になるんですね。
笑うと「NK細胞」が活性化され、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります！


また、自律神経の安定や血糖値を下げる事にも影響するそうです。
顧客の皆様には、別途郵送で表情筋のストレッチをお送りしましたが、「笑う」時に使う筋肉について・・・。

免疫力を上げるのに1日１回以上笑うとありましたね。
ジーーーっとしていたり、下を向いてスマフォばかり見ていると顔の筋肉が使われず、たるみや老化の原因にもなりますので、少しでも表情は豊かに★


1. 上唇鼻翼挙筋・・・上唇を持ち上げる。
2. 上唇挙筋・・・上唇を持ち上げる。
3. 小頬骨筋・・・上唇の上あたりからこめかみに向かって位置する。口角を上げる
4. 大頬骨筋・・・口角からこめかみに向かって位置する筋肉。口角を上げる
5. 口輪筋（上部図の青丸）・・・頬や鼻にも繋がっている口の周りを覆っている筋肉。
6. 頬筋・・・頬骨の下、上下の顎の関節から口角に向けて位置する薄くて大きい筋肉。口角を斜めに上げる時に使う。
7.笑筋・・・口角から頬のエクボ辺りに向かって位置する。口を広げた時使う。




1.「ア・イ・ウ・エ・オ」をおおげさにいう。
2.舌を口の中で上下左右に回して内側から筋肉を刺激する。
3.舌を出して上下左右に動かす。
4.口を窄めて「うー」「いー」で口角を引き上げる。この時、首の広頚筋を意識して一緒にストレッチする。
5.目の周りの眼輪筋を目を回して動かす。大きく開けて閉じるのもおすすめです。
（おでこの前頭筋も意識して）


☆笑顔が自然に出る素敵な女性を目指しましょう〜。前向きに、そして毎日を楽しんでいきましょう〜☆

少し簡単になりましたが、皆様が今日も心も身体も元気で過ごせますように♡

2020/04/22 10:53:08

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

感染症対策その５です。「適度な運動編」↓↓↓


免疫力を高めるのに適度な運動は必要でしたね！！
特に外出自粛により運動不足で体が鈍っている。
体がだるい等お客様からもお伺いしていました。
この時期は、天気が良い日は気温も最適ですね！！
今出来る一番最適なものウォーキングかなと思っています。
また、普段でも身体にもダイエットにも良いと思います。
そこで、正しいウォーキングの仕方のご紹介。


☆正しいウォーキングの仕方☆
＜適正な時間＞
有酸素運動は、20分以上で効果が得られると言われています。
（皮下脂肪・内臓脂肪の脂肪を燃焼させるためには、必要な時間。１〜２時間歩くより20分~〜30分を1日２回した方が効果あり）
また、朝に行なったほうが血糖値が下がっているため、脂肪が燃焼しやすいですが、それ以外の時間帯で行う場合は、空腹、食前（血糖値が低い時）。
30分前くらいにエネルギー補給（バナナや果物単糖類の吸収が早い物が理想）しておくと筋肉が分解されづらいです。
また、快眠を目的にする場合は、夕方が良いです。（体温が上昇してからちょうど寝る時間に体温が下がるので）

☆歩き方☆

① スタート姿勢
1.かかと・膝・腰・肩・頭サイドから見て一直線を意識し、（頭は真上に乗せるイメージ）姿勢を正しましょう。（両腕を上げて伸びをすると作りやすいです）
2.体幹を意識する。
・おへその下にある丹田
・背中の肩甲骨
・骨盤を立てる
3.足の親指の付け根に重心を乗せるイメージ。（基本は、足の裏全体に体重がかかることを意識）

② 歩く姿勢
1.体重移動…「かかと→足の外側→小指・親指→つま先」足のアーチのバネを利用してかかとから前に移動させて足の裏全体を使い、踏み込みは真っ直ぐ。
2.腕の振り方…自分の体よりも前に振り幅が大きくなりやすいので、後ろに持っていく時に意識を持っていきます。（背中の肩甲骨を動かす）
3.目線…前をまっすぐ見て10cm~20cm先を。
4. 呼吸…なるべくゆっくりはいて吐き出す（腹式呼吸が出来ると更に効果あり）吐く方を意識する。
5.歩幅…いつもより少し歩幅を大きくし、少し鼓動が早まるくらいのスピード。
ウォーキングは、ダイエット・健康維持の効果だけでなく、更に代謝向上、リンパの流れをよくする、ストレスの緩和、血圧や血糖値の改善、骨粗しょう症の改善等様々な効果が期待できます。


私も、諸々仕事が片付き落ち着いたら、来週辺りから始めようと思います^ ^

2020/04/20 09:56:02

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

今日は生憎の雨ですが、皆様の社会活動及び自粛活動に感謝致します。
昨日は睡眠の必要性をお届けしましたが、今日は質の良い睡眠を取るには？？少し参考にしてみて下さい。


1. 午前中に太陽の光を浴びる

脳内の「メラトニン」を合成させる。メラトニンは、網膜から入った外界の明るい光を受けると抑制し、夜間になってくると分泌量が増加する。
体内時計を調節する働き。このバランスが正常だと眠気も起こる。

2. 1日20分は軽く運動をする。
ウォーキングや軽いジョギングを寝る３時間前までにすると睡眠の質を高めると言われています。

3. 就寝前は、睡眠に理想的な体温にする。
＜入眠していく身体の体温の変化＞

① 入眠前から深部体温は下がる。（皮膚温は熱放射のため上がる）
② 睡眠が深くなるにつれて体温は下がる。
③ 目覚めていくと同時に体温は上がる。
この変化を見ると、就寝２〜３時間前くらいに体温を一時的に上げる
（お風呂に浸かる）
入眠前は温めずクールダウンさせる事が良いそうです。

4. 低脂肪・低糖な食事を心がける。
また午前中は、覚醒させるための「トリプトファン」＋「ビタミンB６」を多く含むものを摂取するとより良い。
ヨーグルトとバナナ・大豆製品と魚、肉類、米・卵と海苔・・・。

5.入眠前は、リラックスする。
① 足湯
副交感神経・自律神経系の調節をする・血流の増加と皮膚温を高める。
② アロマやハーブティー（芳香療法）
アロマ（精油）・・・ラベンダー、シダーウッド、ベルガモット、ネロリ等々
ハーブティー・・・カモミール、ラベンダー、ハイビスカス、レモンバーム等々
③ 音楽
α波を出すリラックスできる音楽を聴く。
④ 深呼吸・腹式呼吸
酸素を身体の中に十分に入れてあげるイメージとすべての身体の力を抜くことをイメージまたは意識をしてみて下さい。

※自律神経の副交感神経を優位にさせる事が質の良い睡眠に繋がり、元気な身体も作っていきます☆心の健康と身体の健康を！！
お時間がある方は、自分が好きな事を見出してみたり、好きな事を1日１つはする時間を作ってみるのも良いですね。

2020/04/19 11:04:50

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

当サロンの急遽の休業の件で皆様には、大変ご迷惑をお掛け致しました事深くお詫び申し上げます。
わたくし自身も無念ではありますが、皆様を初め、東京都民、日本国民のため1日も早い収束を願い休業の決断を致しました。


更新が遅れましたが、今日のテーマは、

“免疫力を上げる”７つの中にあった「よく寝る」がありましたね。

では、なぜ睡眠が必要なのかはご存知ですか？
「質の良い睡眠」とは？何時間寝れば良いのか？短くても長くても少し睡眠の必要性を知ってご自分のライフスタイルに合った続けられる方法を見つけて頂けると嬉しいです。


☆「睡眠の必要性」☆

睡眠が必要な理由に一番関係するのは、「脳」です。
1.脳を作り育て、守り修復し、よりよく活動させるため
安静時でも約18%のエネルギーを消費しています。「グリンパティックシステム」という脳の掃除がノンレム睡眠の時に行われ、情報処理する環境整備が行われると言われています。
（体のリンパがデトックスするのと同様）
起きている間に発生した老廃物が（アミロイドβ）が処理されやすくこれがこまめに排出されていくと認知症予防にもなるのではと言われています。

2.全身の細胞を修復する。

ノンレム睡眠では、「成長ホルモン」が分泌され傷ついた全身の細胞を修復し、疲労を回復させ肌の再生、エネルギーを充電、免疫機能を高め、記憶を固定する働き。
レム睡眠では、身体を休養、脳内整理、記憶固定。活動時の興奮を鎮める。


☆「質の良い睡眠とは？」☆

眠りの中には、「レム睡眠（浅い睡眠）」と「ノンレム睡眠（深い睡眠４段階）」があり、90分間を１サイクルしながら、４〜５回繰り返して徐々にレム睡眠が増え、朝を迎えます。
レム睡眠の時に起きる様にするとすっきり起きれると言われています。ですから、６時間〜７時間半くらいが現代人の現実的な時間でしょうか？


☆「質の良い睡眠を摂るには？」☆

1.ストレス悩みをなるべく抱えない。
全く感じない事は、社会生活をしながら、生きているとなかなか難しいことですが、捉え方や考え方を少し変化させると気持ちが少し落ち着くかもしれませんね。また、悩みがあるという事は生きている証拠。。。（個人的な意見ですみません・・・）


2.食事・アルコールは寝る直前になるべくしない。
これはダイエットにも有効ですが、寝る直前は、内臓の働きをなるべく活発にさせない事です。
なるべく胃腸に負担をかけないものがおすすめです。アルコールは、睡眠後半に浅い眠りが増え夜中に目が覚めてしまいます。

3.室温と湿度を心地よく設定する
人の快適と感じる室温は、20°〜25°、湿度は、40%〜55%と言われています。
寝具等で調整されても良いと思います。

4.呼吸を整えたり、身体の力を抜く。
出来れば鼻呼吸を推奨しますが、寝る前に腹式呼吸を４〜５回することをお勧めします。
また一緒に体全体の筋肉の力を抜くイメージをすること、意識的に行わないと意外に身体の力が入っているのに気づけていない方も多いので。

5.睡眠のリズムを崩さない。
なるべく起きる時間・寝る時間・食事の時間は、規則正しい方が、身体のホメオスタシス（生体を保とうとするメカニズム）が崩れないのでおすすめです。しかし、ほぼ出来ない方が多いので、朝起きる時間だけは同じにする・食事の時間は決める等々出来る決まりを作っておくと身体の変調が起きづらいです。



次回は、睡眠の質を高める方法です♡
では、本日も皆様が快適に少しでも過ごせますように。

2020/04/15 09:15:49

※※重要※※4/15~休業致します。


【DIARA~beauty salon~へご来店頂いておりますお客様へ】

日頃、当サロンをご利用頂いておりますお客様、及びご覧頂いているお客様誠にありがとう御座います。

新型コロナウィルス感染症に罹患された皆様、及び関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。


この度、東京都から休業要請業種の詳細が4/13（月）に出されました。

その中に、「エステ」が含まれており、本日より営業を休業させて頂く事になりました。

（当初4/11（金）の発表では、理美容の除外により当業種の詳細が分からず、問い合わせの電話も全く繋がりませんでした。申し訳ありません。）

当サロンも神経を使い、策を講じながらも、ご来店されたい方だけに限定し、短縮営業をしながら、感染なくここまでさせて頂きました。

何度も閉じようと考えましたが、この度はっきり指示を出して頂き、東京都の指令をしっかり受け止め営業を一時停止致します。

わたくし自身も、感染させるリスク・感染するリスクの不安とお客様への心配等を含め、日々悩んでおりましたが、決断が遅くなりました事心よりお詫び申し上げます。

ご予約頂いておりますお客様には、大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解・ご協力をお願い致します。ご予約頂いておりますお客様には、別途直接ご連絡差し上げます。


営業再開に関しましては、緊急事態宣言が出されております5/6(水)までになります。
（また政府の対応により変動する場合があることをご了承下さいませ）

また営業再開、または予約再開にあたりましては、こちらから5月以降にご連絡差し上げます。

今回、一斉送信にさせて頂いたことお許し下さい。
また来月、皆様のお元気でご来店される事、お会い出来る事を楽しみにしております。

いつもご利用頂いてありがとうございます。本当に感謝致します。
そして、お店も継続していけます様、頑張ります。
皆様も環境が変わり、大変かと思いますが、応援しています！！


＜お知らせ＞
※ホームページ・ライン等にお家で出来る体のメンテナンスの記事を引き続きアップして参りますので、お時間あるときに参考にされて下さいませ。
※当商品をご購入希望のお客様は、オンラインショップを開設しております。
（まだ支払いまでは出来ないため、こちらにご連絡頂ければ、お支払い決済画面もお送り致し、ご郵送致します）
　　　　　　　 　 DIARA~beauty salon~ 細田記子

2020/04/09 10:13:37

ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

先日、感染症対策で「免疫力を高める方法」をお伝えしました。
本日は、「免疫力が上がる栄養素及び、食品をお届けします。


【免疫力を上げる栄養素及び食品について】



前回お伝えした免疫力を高める中にもありましたが栄養バランスの取れた食事がありました。簡単ですが、お食事の参考・見直しに少しでもお役に立てれば幸いです。

また、栄養のバランスの取れた食事は、美と健康にもとても有益です。

① 良質なタンパク質を摂る

筋肉・肌・髪・爪・臓器全てタンパク質で出来ています。良質なタンパク質とは、アミノ酸の含有バランスが良いもの。生体内で利用効率が良く余分な老廃物になる物が少なくなります。

アミノ酸スコアが１００または１００に近い食品。

（卵・魚・・アジ・マグロ・いわし・肉・・ささみ・鶏胸・豚ひれ・牛ひれ・大豆製品・乳製品）

② ビタミンA C E B群のビタミン類も忘れずに。

・ビタミンA・・・脂溶性ビタミン。粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。

（鳥レバー・豚レバー・うなぎ・卵黄・にんじん・小松菜・にら・ほうれん草・モロヘイヤ）

・ビタミンE・・・脂溶性ビタミン。強力な抗酸化作用。身体の末端の血管を広げ血流を良くします。

（アーモンド・カボチャ・小麦胚芽油・アボガド・アンコウ・うなぎ）

・ビタミンC・・・水溶性ビタミン。代謝の酸化還元反応に関与。コラーゲン生成。鉄の吸収を助ける。（ピーマン・キャベツ・ジャガイモ・ブロッコリー・キウイ・イチゴ・レモン・ネーブル）

・ビタミンB群・・・水溶性ビタミン。（B１・B２・B６・B１２・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン）

ビタミンB１・・・糖質の分解、脳や神経を正常に保つ・疲労回復（豚肉・うなぎ・たらこ・ナッツ類）

ビタミンB２・・・脂質の代謝に必要・過酸化脂質の発生を防ぐ（鶏・豚レバー・牛乳・うなぎ）

ビタミンB６・・・アミノ酸を体内で作るのに必須・免疫維持・女性ホルモン（カツオ・サンマ・バナナ）

ビタミンB１２・・・赤血球造血・貧血予防（鶏レバー・牡蠣・サンマ・アサリ・にしん）

ナイアシン・・・エネルギー代謝に必要（糖・脂質・タンパク質）・血行促進・二日酔い予防（たらこ・カツオ・レバー類・落花生）

葉酸・・・細胞分裂に必須（菜の花・枝豆・ほうれん草・レバー類）

パントテン酸・・・ストレスへの抵抗力をつける（レバー類・鶏もも・子持ちカレイ・納豆）

ビオチン・・・皮膚炎予防・抜け毛・白髪予防・代謝を助ける・（レバー類・いわし・卵・にしん）

③ 抗酸化食品を取り入れる。

体の中の活性酸素・酸化を防ぐと言われています。フィトケミカル・ポリフェノール等。

アーモンド・アボガド・クルクミン・赤ワイン・ストロベリー・ブルーベリー・緑茶・大豆・蕎麦・ニンニク・生姜・キャベツ・バナナ・緑黄色野菜

④ 発酵食品を積極的に。

発酵食品のメリットは、美味しさ（ぶどう糖・グルタミン酸）が増えたり、保存性が高くなり、消化吸収率がアップします。「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」と食べると効果的と言われています。

（ヨーグルト＋蜂蜜・ヨーグルト＋バナナ・味噌＋キャベツ・きんぴらごぼう・チーズフォンデュ＋ジャガイモ、キャベツ、アスパラ、きのこ類）

・乳酸菌・・・糖類から乳酸を作る微生物。腸内環境を整える。免疫力アップ。コレステロール低下。（ヨーグルト・チーズ・漬物・日本酒）

・麹菌・・・酵素で糖類やタンパク質を分解する微生物。（味噌・醤油・甘酒・本鰹節）

・酵母菌・・・アルコールを生み出す微生物。（醤油・ビール・日本酒）

・納豆菌・・・納豆の納豆キナーゼの酵素。血栓溶解作用（納豆）

・酢酸菌・・・エネルギ―物質であるA T Pを生み出す微生物。酢酸発酵。（カカオ豆の発酵）

また。最後に・・・

「やっぱり旬の食材は栄養素も豊富に含んでおり、体にもとっても良いですよね」

春の食材

☆春キャベツ

☆新玉ねぎ

☆グリーンアスパラガス

☆グリーンピース

☆竹の子

☆イチゴ

☆オレンジ・デコポン（柑橘類）



ご自身やご家族様に少しでも「美と健康」がお届け出来ます様に・・・。





※※※当サロンの営業のお知らせ※※※

政府より「緊急事態宣言」が発令されましたが、今現在営業はしております。

ご新規様の受付は致しておりません。

ご予約頂いているお客様のみの対応になります。

また、それによりキャンセルご希望のお客様はご対応致します。

4/10(金)に東京都知事より休業要請を受ける業種対象の発表により変わる場合が御座います。

その際はご予約頂いておりますお客様に直接ご連絡、また新着情報でお伝えいたしますのでよろしくお願い致します。

2020/04/06 18:57:54

DIARA~beauty salon~のお客様及びホームページをご覧頂いたお客様へ
今感染症拡大により、色んな不安や行動制限等で色んな環境が変わり、心身共にお疲れの事と思います。
まだ長引きそうですが、皆様が元気で乗り越えられますよう少しながらお伝えしたい事を纏めました。
もちろんご存知の方も多いかと思いますが、参考になれば幸いです。そして、いつの日かまた日常生活が戻りますよう祈っております^o^

こんな中でもご来店頂いてるお客様には、大変感謝しております

2020/04/06 18:54:45

4. 身体を適度に動かす

1日10分程度、うっすら汗をかく程度でも構いません。習慣にするとよりでしょう。


5. よく笑う

笑うとN K細胞が活性し、ストレスに関係するホルモンが減少。血流が良くなり、心も穏やかに。


6. よく寝る

質の良い睡眠を取れる事が細胞の修復になります。
7. リラックスする時間を作る
自律神経のバランスを整えることにより、身体の機能、免疫力も高まります。

私たち1人1人の意識、気持ち、生活の見直しが必要な時期でもあります。
少し時間をゆっくり過ごせる方、逆にお忙しくされている方様々な環境の方がいらっしゃると思います。
少しでもお役に立てれば幸いです。

2020/03/31 10:00:43

ホームページをご覧の皆様おはよう御座います。

当サロンは、引き続きコロナ対策を3月よりも慎重にサロン内はさせて頂いております。
また、ご来店時お客様には、手洗いを徹底させて頂きます。

また、厚生労働省より出されております、エステティックサロンにおけるガイドラインを日本エステティック機構より一部明記させて頂きます。

下記の徹底をすると共に4月以降も皆様の健康と美への提供を引き続きさせて頂く所存で御座います。



＜感染の仕方＞
一般的には飛沫感染、接触感染で感染します。閉鎖した空間で、近距離で多くの人と会話するなどの環境では、咳やくしゃみなどがなくても感染を拡大させるリスクがあります。
飛沫感染：感染者の飛沫（くしゃみ、咳、つばなど）と一緒にウイルスが放出され、他の方がそのウイルスを口や鼻などから吸い込んで感染します。
接触感染：感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、その手で周りの物に触れるとウイルスがつきます。他の方がそれを触るとウイルスが手に付着し、その手で口や鼻、及び目を触ると粘膜から感染します。

＜感染力＞
感染力は事例によって様々です。一部に、特定の方から多くの人に感染したと疑われる事例がある一方で、多くの事例では感染者は周囲の人にほとんど感染させていません。

＜一般的な症状と重症化するリスク＞
発熱や呼吸器症状が１週間前後つづくことが多く、強いだるさ（倦怠感）を訴える方が多くなっています。季節性インフルエンザよりも入院期間が長くなる事例が報告されています。
罹患しても軽症であったり、治癒する例も多いとされています。一方、重症度は、致死率がきわめて高い感染症（エボラ出血熱等）ほどではないものの、季節性インフルエンザと比べて高いリスクがあります。特に、高齢者や基礎疾患をお持ちの方では重症化するリスクが高まります。

（２０２０年２月２５日厚生労働省発表）

これらの特徴を踏まえ、エステティック業界としても対応をすることが必要です。エステティシャンは、お客様が人間としての尊厳を維持し、健康で美しく幸福であることを願っています。私たちエステティックに携わる者は、このような普遍的なニーズに応え、人々の健康と美容を通して心身に満足感を与え、社会に貢献することを使命としています。あらゆる年代の人々を対象としたヘルスケア産業のひとつとして、人々の心と身体の両面からの調和を考えています。エステティックサロンには、継続的にご来店いただく高齢のお客様が多いのも特徴です。

エステティックはお客様の肌に直接触れる仕事であることを十分に認識して、徹底した衛生管理を実践し感染拡大を防ぐことが重要です。エステティックサロンのお客様ならびにエステティシャンの生命と健康を守るために、業界共通の対応指針が必要不可欠であると考えます。よって特定非営利活動法人日本エステティック機構並びに一般社団法人日本エステティック振興協議会は、ここにエステティックサロン店舗の特性に則した、新型コロナウイルス感染症拡大を徹底的に防ぎつつ、お客様のプライバシーや個人情報を含む生活への影響を最小限とするための運営ガイドラインを定めました。
個々のサロンの責任のもとに判断すべき項目もありますが、全国のエステティック事業者に対してガイドラインに沿った営業活動に臨んでいただくことを強く求めます。

本ガイドラインは 2020 年 3 月７日現在の情報を元に作成しております。今後、厚生労働省等からの最新情報に沿い変更することがあります。また、ウイルスの感染状況には地域差もあり、今後あきらかになる事実により必要な対応が異なるあるいは変更になる場合もあります。このガイドラインを参考にして、具体的な対応については各地区の保健所や他の行政機関の指示に従うこと。

2020/03/31 10:00:06

１．お客様への対応

対応指針１：お客様への注意喚起を実施すること。
お客様への来店時の注意事項並びに、体調が思わしくない時等の来店の自粛を、ホームページ、SNS、店頭掲示、書面配布等で呼びかけ、注意の徹底を強く求めること。

ご案内文の例文を以下に提示します。
こちらを参考にして、各店舗においてお客様への注意喚起を実施すること。

《例文》
新型コロナウイルス感染の拡大を防ぐため、お客様には以下の点をご理解・厳守いただきますよう強くお願い申し上げます。
ご自身で該当すると感じるお客様は、電話でご一報いただきたくお願い申し上げます。
次の症状がある方、該当する点があるお客様は来店をお控えください。

・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）がある方
・37.5 度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、または胸部に不快感のある方。
・過去 14 日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域等への渡航者の方、並びに当渡航者との濃厚接触がある方。
・過去 14 日以内に、新型コロナウイルス感染者が発生した観光クルーズ船から下船、あるいはその他のクラスターとされる場所を訪れた方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
・1 週間前くらいまでにインフルエンザ・ノロウイルス等にかかっていた方
また、糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方等については、 新型コロナウイルスに感染しますと重症化の可能性があるため、 エステティックサロン来店の可否について必ず主治医とご相談ください。
なお、地域の学校で学級（学校）閉鎖などが行われた際は、幼児・学童・学生（１８歳未満）の方を同伴されてのご来店はご遠慮ください。



対応指針２：新型コロナウイルス感染症に関する国の注意喚起が解除されるまでの期間中の、通常営業時からの変更事項についても周知すること。

スタッフのマスク装着やサロンの営業時間の変更、あるいは特定メニューの提供中止等について事前に告知すること。スタッフの健康管理や生活維持もエステティックサロンにとっては重要な責務であり、流通の乱れにより、化粧品等の在庫に支障があるケースもある。そのための対応を事前にお客様に周知しご理解をいただくこと。

対応指針３：感染症関連のキャンセル等には、柔軟に対応をすること。
コース契約を行っていただいているが、感染症関連の理由により来店ができないお客様に対しては、キャンセル料の緩和もしくは無償化及び役務提供期間の延長などによりお客様の不利益にならないような対応をサロン毎に事前に検討し告知すること。

対応指針４：新型コロナウイルス感染者がサロンのお客様の中から発生した場合の情報開示について確認すること。
感染者が発生した際の他のお客様への連絡方法について事前に確認すること。

連絡の範囲・内容等については、保健所等の行政機関の指示に従うことをお客様に周知し理解を得る。感染した本人以外のお客様に関する情報も、保健所等の要請により行政に報告する場合があることについても、あらかじめお伝えしておくこと。

2020/03/31 09:59:10

２．店舗の営業に関する対応

対応指針５：サロン内衛生確保・感染防止策の実施を徹底すること。
エステティックサロンに於ける衛生管理は、エステティックサロンを清潔に保ち、サロンにおける感染の発生を防ぐことを目的としている。現状では通常以上の徹底を図る衛生管理を行うことが必要。

以下、公益財団法人日本エステティック研究財団発行「エステティックの衛生基準」に基づくサロン内の衛生管理を徹底すること。
サロン内の衛生管理には換気、照明等の点検等も含まれる。

なお、新型コロナウイルスの感染対策としては特に以下の事項を徹底すること。
・サロン店舗内にウイルス入れないことが重要であり、その対策を行うこと。
・サロンにおける手洗い・手指消毒を徹底し、お客様が触れる箇所については、徹底した消毒を行うこと。

以上を徹底するために、上記「エステティックの衛生基準」の実施に加えて以下の事項も実施すること。
なお消毒方法等の具体的な方法は「エステティックの衛生基準」を参照のこと。

①サロン店舗入口
・入口に手指消毒剤の配置と消毒の徹底を促すこと。
・ドアノブ等、お客様が触れる箇所は、お客様来店毎に、あるいは 1 時間に 1 回の頻度で消毒すること。

② サロン来店者
・来店される方全ての方に「利用者への注意喚起」の資料を基に確認を行うこと。

③ 更衣室・手洗い場・シャワールーム等の設備
・お客様同士の感染を防ぐ為に、複数のお客様が出入りする場所の清掃、除菌を通常以上に徹底すること。
・トイレ、お手洗い等の掃除時は使い捨て手袋を着用すること。
・手洗い設備及び水道、トイレ、出入り口のドアノブなど不特定多数が触れる箇所について、お客様毎の消毒、または最低１時間に１度の頻度での消毒を行うこと。
・巡回清掃の実施及び実施管理記録の保存を徹底すること。

2020/03/31 09:58:26

④ 接客コーナー・カウンセリングコーナー
・各コーナーの清掃、消毒除菌を通常以上に徹底すること。
・出入り口のドアノブなど不特定多数が触れる箇所はお客様のご来店毎に消毒を実施すること。
・清掃の実施及び実施管理簿の設置を徹底すること。
・接客時及びカウンセリング時にはお客様と対面で座らず、横並びにて座るか、対面の場合は人と人との距離が近い接触（互いに手を伸ばしたら届く距離）を避けることを心がけること。

⑤ 施術室及びエリア
・室内の清掃・除菌を通常以上に徹底すること。
・手洗い設備、出入り口のドアノブなど不特定多数が触れる箇所については、お客様毎に消毒を実施すること。

⑥ 施術に関わる器具、用具、備品類
・エステベッド、施術者用椅子、ワゴン、エステ機器等は、使用都度消毒すること。
・ペーパーブラ、ペーパーショーツ、ペーパースリッパはすべて使い捨てとする。
・お客様に接する器具、用具類は、素材に合わせた消毒法でお客様ごとに消毒を行う。
・化粧品はお客様毎に、スパチュラ等を使用し、シャーレに取り使用する。2 度づけは行わない。
・使用済みの備品は必ず消毒をする。
・まくら当て、シーツには極力使い捨ての紙製品を使用し、お客様ごとにこれを取り替えること。
・その他お客様に接するリネン類はお客様毎に交換し、消毒した後、洗剤を用いて洗濯を行うこと。また、リネン類の衛生措置は、素材に合わせた消毒（化学的及び物理的消毒法）を行うこと。また、お客様ごとに全て消毒が徹底されていることが必要なため未使用のものと消毒済みのものを、明確に分けて保管すること。
・スチームタオルやスポンジを使用する場合は、必ず消毒して使用する。もしくは、使い捨てのコットン又はフェイスガーゼ等の極力使い捨てが可能なものを使用すること。やむを得ず、消毒して使用する場合は、素材に適した消毒剤を用いること。
・施術に伴い生じるゴミや汚れた物は、その都度ふた付きの容器に捨てること。
・器具及び布片類は、消毒済みのものと未消毒のものとを区別し、それぞれ一定の容器に収めること。
・保管状況に問題がある場合や、使用をひかえたほうが望ましい化粧品、医薬品等を使用しないこと。

⑦ 施術者
・マスクを装着していてもお客様と近づき過ぎないように配慮すること。マスク装着時は、マスクに触れないよう徹底する。
・施術作業中は、清潔なユニフォームを着用すること。消毒、洗濯を最低でも毎日おこなうこととし、万が一、お客様の「咳」や「くしゃみ」が曝露した場合は、ただちに別のユニフォームに取り替えること。
・感染症の疑いのあるお客様を接客した場合は、以後他のお客様の施術はしないで直ちに上長に報告し指示を仰ぐこと。

⑧施術室・サロン内の換気
・施術終了後、または 1～2 時間に、5～10 分程度窓やドアを開けて、サロン全体の空気を入れ換えること。

⑨レジ及び金銭授受
・対応前後には必ず手指消毒を行うこと。
・お客様の手が触れる可能性のある部分は、事前に消毒を済ませておくこと。

３．スタッフの健康管理/処遇

対応指針６：スタッフの健康管理を徹底し、お客様とスタッフを守り、スタッフに対して公平で公正な処遇をすること。

① スタッフ全員の執務前後の体温チェックを徹底すること。
・37.5 度以上は即出勤停止とする。その他、スタッフにコロナウイルス感染の疑いがある場合には、自宅待機（１４日間）とすること。
・最低限出社時と退社時に体温と体調をチェックし、その結果を記録し上長が確認する手順を徹底する。

② スタッフの家族等、同居者に感染者や感染者への接触があることが判明した場合
・即刻出勤停止とする。
・他のスタッフ、およびお客様との接触について正確な実態把握を実施する。
・保健所に連絡をし、指示をあおぐ。
・個人情報の保護に充分留意し、対応をする。

2020/03/31 09:56:58

４．緊急時の対応について

対応指針７：お客様に関する感染情報に接した場合の対処を徹底すること。

① 保健所への報告
・お客様に関わる感染情報を取得した場合、まず即時に保健所へ報告し、求められる情報の速やかな開示を行うこと。
・特に感染者あるいは感染の疑われるお客様の到着時間からお帰りの１時間後くらいまでに、同じ時間帯にご来店されていたお客様をリストアップし、報告できるようにすること。
・感染防止のため関係各所に報告を行わなければいけないが、お客様のプライバシー及び個人情報の保護も重要であるため、各サロンで情報公開ポリシーをあらかじめ決めておき、お客様にご理解いただくことが重要である。
・近年は、保健所以外に、市役所や町村役場が業務を担当している場合があります。自分のサロン所在地の所轄保健所の確認をしておくこと。

② 保健所の指示に従った上で早い段階で休業を決定し、関係者への周知を図ること。
・あらかじめ、コース契約（特定継続的役務提供契約）を締結しているお客様に対しての役務提供期間の延長や中途解約などの対応等についての、サロンの方針を決めておくこと。

③ 感染者利用などの判明により同時間帯に来店していたお客様への連絡、あるいは逆のケースとしてお客様から自分が利用していた月日や時間の問い合わせなどが集中するケースが考えられることから、現場負担が多大であることの想定と、発生した場合の対応の事前検証が望ましい。

④ 自社内だけでなく行政に対する関連者リスト提出を求められる場合を想定し、抽出するデータベースの確認や作表の手順など具体化しておくことが望ましい。
行政に提供される情報と提供されない情報について、お客様にご理解頂いていることが望ましい。

⑤ 休業期間については、所管保健所により指揮の有無等の判断が分かれているのが現状であるため、保健所等との意思疎通に留意すること。

⑥ 施設汚染が発生すると専門業者による施設の消毒が求められるので、 既存取引先·地域の業者から対応の可否を確認しておくことが必要。

5.お客様（コース契約者）への感染拡大防止期間中の対処
対応指針８：予約キャンセル等への対処の仕方をあらかじめ決めておくこと。

①通常期に比べて、感染の不安から予約キャンセルの問い合わせが増えることが想定されるため、感染防止対策の徹底状況をお客様に説明できるようスタッフ間で共有しておくこと。

②感染の不安からの予約キャンセルの場合のキャンセル料は、通常よりも低くするか無償とするか検討しておくこと。

③「中途解約」への対処
ア）：サロンが休業した場合は、休業期間分について役務提供期間の延長を行うなどの措置を講じること等を事前に検討し、休業時にすぐにお客様に告知できるよう準備する必要がある。

イ）：お客様から「中途解約」の申し入れがあった場合は法令にて無条件にて手続きを行うこととなっているため、必ず対応すること。

エステティックサロンはクラスター感染の発生源となるリスクは低いものの、発生時には営業活動を一次的に停止するなど、大きな影響が考えられます。
万が一発生した場合でも、対応不備による事態の悪化等を回避し、積極的な感染防止対策を講じることは、お客様の不安を解消しさらなる信頼獲得にもつながります。
業界として、お客様とエステティシャンの健康を守るためにも、適切な衛生管理を励行し、万全の体制で運営を心掛けていただきますよう深くお願い申し上げます。





以上当サロンの営業は、ガイドラインを参考に対応させて頂いています。



またご不安や何か御座いましたら、お気軽にご相談下さいませ。





　　　　　　　

　　　　　　　　DIARA~beauty salon~

　　　　　　　　　　　　　　オーナー　細田記子

2020/03/24 08:41:50

☆４月のお知らせ☆

４月のお休みは、毎週木曜日になります。

4/2(木)・4/9(木)・4/16(木)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4/23(木)・4/30(木)


来月も引き続き、当サロンは出来る限り感染症対策させて頂いております。

来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/03/04 09:41:05

【当サロンのコロナ対策について】

この度、コロナィウルスが社会問題になっておりますが、当サロンのコロナ対策です。

イベントや不特定多数の業種ではないため、当サロンは通常通り営業させて頂いております。

いつも以上のサロン内の清掃の徹底、アルコール消毒での２度拭き、換気等をしております。
また接客中、随時スタッフのマスクの着用をご了承下さい。

お客様に関しましては、ご来店時うがい・手洗い・アルコール消毒等必要であればお願いしております。

自己管理と共にスタッフ一同徹底していきますので、よろしくお願い致します。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/02/26 08:26:36

【3月のお休みのお知らせ】

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

今年は、新型コロナウィルスの影響で世界中が緊張状態が続いていますね。

一番は身体の免疫力を高める事です。花粉症の時期でもありますので、腸内環境を整えていきましょうね。

3月のお休みのお知らせです。

3/6(金)・3/12(木)・3/19(木)・3/26(木)

になります。

※第１週だけ金曜日に振替になります※

来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2020/01/20 09:11:18

☆2月お休みのお知らせ☆

ホームページをご覧の皆様おはようございます。

今年は、寒暖差が激しい冬になりましたね。
暖冬な分、お野菜がよく育っているみたいですね。

引き続きお風邪など引かれないよう自己管理されて下さいね。

2月は毎週木曜日お休みさせて頂きます。

2/6・2/13・2/20・2/27


ご挨拶が遅くなりましたが、今年もスタッフ一同向上心を持って、自分自身の今の力を最大限引き出し、精一杯お客様に向かいます。

今年も1年DIARA〜beauty salon〜をよろしくお願い致します。

来月もご来店心よりお待ち致しております。

2019/12/17 08:30:11

☆12月・年末年始のお休みのお知らせ☆

大分気温も下がり、冬のコートが必要になってきましたね！
寒暖差はまだまだ続きます。
体調崩されないようにして下さいね♡

12月のお休みのお知らせ

12月１２日（木）のみお休み

年内は、12月29日（日）まで営業、年始は、1月4日（土）から営業致します。

※年末年始12月30日（月）〜１月３日（金）までお休みを頂きます※

今年最後の月、皆様の御来店心よりお待ち致しております。

2019/12/10 08:55:53

☆令和元年最後の12月キャンペーン☆

1,黄土よもぎ蒸し30分2回デトックスコース

通常価格１回￥4,500（２回￥9,000)が

↓↓↓

２回￥５,500になります！！

※限定10名様
※現金のみ
※12月中のご来店に限ります。12/29まで。
※ご新規様・リピート様OKです。

2,デトックス リンパ90分コース

通常新規価格￥１２,000が

↓↓↓

￥9,800

※ご新規様5名限定
※現金のみ
※12月ご来店に限ります。１２/29まで。


皆様のご来店心よりお待ち致しております。
ご予約は、LINE@かメールですとスムーズです。

2019/10/21 08:43:36

☆11月のお休み☆

11月7日（木）・14日（木）・２８日（木）

になります。

※11月21日（木）は夕方まで営業しております。

来月も皆様のご来店心よりお待ち致しております！！

2019/07/27 09:20:45

☆黄土よもぎ蒸し始めました☆
膣ケア・冷え性・更年期・妊活・デトックスしませんか？

よもぎ蒸しは、６００年前から受け継がれている韓国の民間療法です。
ヨモギやハーブを沸かし、その蒸気を子宮や肛門の粘膜に当てて下半身を温める療法です。

【こんな方にオススメ】
ダイエットをしても落ちない・デトックスしたい・生理痛・不眠症・冷え性・更年期障害・産後の膣ケア・妊活中等々・・・

お気軽にご相談下さい！！


初回限定☆
３０分　￥4,500→￥3,800
さらに、フットバス10分・無料カウンセリング・代謝アップドリンク付（￥500相当）

追加10分ごと￥５００
ご予約は、お問い合わせフォーム又は、メール・LINE＠からどうぞ^_^

2019/06/23 20:21:20

ホームページをご覧の皆様こんばんは！
7月のお休みのお知らせです。

7/11(木）・１８（木）・２５（木）になります。

※月２回の不定休のお休みを頂いておりましたが、6月から毎週木曜日を目標にお休みを頂いております。
皆様には、ご迷惑をお掛けする事もありますが、ご理解とご協力をお願い致します。

2019/04/26 20:28:34

ホームページをご覧の皆様こんばんは。

明日からゴールデンウィーク１０連休ですね！！
当サロンは、ゴールデンウィークも下記の日時以外は営業致しております。
あいにく顧客のお客様で埋まっておりますが、キャンセルが出る場合もございますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ（＾_＾）

☆5月のお休み☆

5/2(木）・5/4(土)・5/23(木）

になります。

中旬以降はまだ空きがございます。早めのご予約をオススメ致します！！

みなさまのご来店心よりお待ち致しております^o^

2019/03/29 08:39:56

☆4月のお休みのお知らせ☆

今月のお休みは、4月18日（木）になります。

※ゴールデンウィークは、4/28(日）・4/29(月）お休みを頂きます。


今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2019/03/29 08:39:54

☆4月のお休みのお知らせ☆

今月のお休みは、4月18日（木）になります。

※ゴールデンウィークは、4/28(日）・4/29(月）お休みを頂きます。


今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2019/02/26 08:49:08

☆3月のお休みのお知らせ☆

大分春らしい気候の日もあって、こんな時はどこかにお出掛けしたいですね。

そろそろ冬眠から覚めて、私たちも活動的になってくる時期です。

お身体のメンテナンスにぜひいらして下さいね(＾ｰ^)

3月のお休みは、

3月7日(木)・3月18日(月)

になります。

皆様のご来店来月もお待ち致しております。

ご予約はお早めに！！

2019/01/05 20:34:59

今年も１年皆様の”美と健康”のためスタッフ一同、日々邁進して参ります。

本日から通常通り営業しております。

今年もDIARA~beauty salon~を宜しくお願い致します。

☆今月1月のお休みのお知らせ☆

1月1日（火）〜1月4日（金）まで年始のため休業。

他、1月17日（木）お休みになります。

皆様の御来店心よりお待ち致しております。

2019/01/03 15:35:16

明けましておめでとうございます。

今年もあっという間に明けてしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ここ何年かご予約が入りずらい状況が続いており皆様にはご迷惑をお掛けしております。

直接ご連絡頂ければ調整致しますので、LINE＠ or メールにて皆様からのご連絡お待ち致しております。


今年も1年スタッフ一同精一杯お客様の身体に向かいます。

宜しくお願い致します♡♡


DIARA~beauty salon~
owner HOSODA

2018/12/03 10:00:23

今月のお休み&年末年始のおしらせ☆

今月のお休みは

12月7日（金）・12月13日（木）

になります。

※年末年始のお休みは12月30日（日）〜1月4日（金）までになります。

年末は混み合います。お早目のご予約をお待ち致しております(^｡^)

2018/11/02 10:19:48

今月のお休みのお知らせ☆

今月のお休みは、

11月1日（木）・11月19日(月）

になります。

ブログにも掲載しています(*^_^*)

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2018/10/26 10:53:45

ブログ更新しました（＾◇＾）

「来月からアメブロ隔週2回にします(^。^)」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12408315384.html

2018/10/19 10:12:12

ブログこうしんしました（＾◇＾）

「ストレッチしましょう～～(^。^)」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12408315379.html

2018/10/12 09:48:17

ブログ更新しました（＾◇＾）

「ブライダルのお客様♡♡」


↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12400042386.html

2018/10/06 08:55:07

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのお知らせ☆」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12406009924.html

2018/09/28 08:06:19

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「この時期の肌荒れ防止は♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12389286278.html

2018/09/21 10:26:20

ブログ更新しました（＾◇＾）

「豆乳で作れるヨーグルト♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12400041884.html

2018/09/14 08:34:35

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「スタッフ募集！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12400042376.html

2018/09/09 07:25:19

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのお知らせ☆」

今月のお休みは、

９月６日（木）・９月25日（火）

になります。

今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2018/08/31 17:33:49

ブログ更新しました（＾◇＾）

「夏の終わりは・・・！？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12399767890.html

2018/08/24 08:04:29

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「お客様から嬉しいお言葉頂きました♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-entry-12391585505.html

2018/08/17 08:53:34

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「首を上げた時の痛みがなくなりました！！」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12391585493.html

2018/08/10 09:46:34

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「お盆も営業しています( ＾∀＾)/」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12391585296.html

2018/08/03 08:21:19

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのお知らせ☆」

今月のお休みは、

8/9(木)・8/24(金）になります。

お盆中も営業しています。

東京に戻られるお客様ぜひお待ちしてますね♡

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12389285639.html

2018/07/27 08:08:08

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「暑さに負けない♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12391585608.html

2018/07/21 08:43:13

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「血管が若返る！？」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12386680335.html

2018/07/13 08:20:33

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「やっぱりプロの技（笑）」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12386680322.html

2018/07/06 08:29:50

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのお知らせ☆」

梅雨明けしたと思ったら、雨が続きますね。

体調崩されないよう7月も元気に乗り越えましょうね( ＾∀＾)

2018/07/01 08:38:55

☆今月のお休みのお知らせ☆

今月のお休みは、

7月5日(木)・7月26日(木)

になります。


皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2018/06/29 08:59:09

ブログ更新しました(^｡^)

「夏でもお腹を冷やさない！！」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12378555991.html

2018/06/15 09:10:15

ブログ更新しました(^｡^)

「６月の予約状況☆」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12377816905.html

・タイ古式マッサージ９０分コース
・アロマトリートメント90分コース

※デトックスリンパマッサージは、直接お問い合わせ下さい。

2018/06/08 08:19:17

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「梅雨時期に気を付けること(^｡^)」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370775899.html

2018/06/04 09:02:23

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのおしらせ☆」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370775876.html

今月のお休みは、6月28日（木）です。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2018/05/25 10:13:00

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「五月病に負けない♡♡」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370775911.html

2018/05/18 09:02:38

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「頭を使うと痩せる？」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370005266.html

2018/05/11 08:20:15

ブログ更新しました(*^o^*)

「DIARAのメニュー紹介♡」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370775448.html

2018/05/04 08:40:27

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「今月のお休みのお知らせ☆」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12370005272.html


今月のお休みは、

５月４日（金）・５月５日（土）・５月２６日（土）

になります。

2018/04/27 07:56:55

ブログ更新しました(^_^)

「G．Wお休みのお知らせ☆」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12363816549.html

2018/04/21 08:16:45

＜ゴールデンウィークのお休みのおしらせ＞

いつも沢山のお客様のご来店心より感謝致します。

５月４日（金）・5月5日（土）はサロンをお休みさせて頂きます。

お問合せ、ご予約は受け付けております。

引き続きDIARA〜beauty salon〜を宜しくお願い致します。

2018/04/20 08:45:10

ブログ更新しました( ＾∀＾)

「MEGLYで、代謝アップ&冷え対策♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12363815519.html

2018/04/13 21:45:45

ブログ更新しました(^ ^)

「毛穴の汚れは取れますか？」

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12355348621.html

2018/04/06 08:41:59

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12355348473.html

2018/04/02 08:36:26

【今月のお休みのお知らせ】

4月のお休みは、

4月6日（金）・4月13日（金）

になります。

皆様のご来店今月もお待ち致しております。

2018/03/30 08:59:36

ブログ更新しました(＾◇＾)

「この時期は善玉菌を増やしましょう♡」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323079718.html

2018/03/23 08:34:57

ブログ更新しました(＾◇＾)

「泣くとストレス発散になる！？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12349694855.html

2018/03/16 09:06:11

ブログ更新しました(＾◇＾)

「あの日から毎日排便しています！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12355348608.html

2018/03/09 19:04:01

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12349694866.html

2018/03/09 08:34:41

ブログ更新しました(*^▽^*)

「☆【スタッフ　田上】この仕事が好きです(*^▽^*)」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12351324702.html

2018/03/01 10:34:53

【今月のお休みのお知らせ】

3月のお休みは、

3月2日（金）・3月16日（金）になります。

皆様のご来店心よりお待ち致しております(*^▽^*)

ご予約状況は、ホットペッパーよりご確認頂けます。

お問い合わせフォーム・メール・LINE@からもご予約頂けます♡

2018/02/23 16:35:27

ブログ更新しました(＾◇＾)

「食べ物の趣向が変わりました(*^▽^*)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12349694878.html

2018/02/16 08:30:39

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ご紹介ありがとうございます(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12347008372.html

2018/02/09 08:20:48

ブログ更新しました(*^▽^*)

「やってほしいところをやってくれます！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12346329795.html

2018/02/06 09:02:23

ブログ更新しました(*^▽^*)

「【スタッフ　山根】お客様の心と身体にしっかり向き合います！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12345919509.html

2018/02/04 08:15:57

ブログ更新しました(*^▽^*)

「最近嬉しかった事☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12348056401.html

2018/02/02 09:05:49

【今月のお休みのお知らせ】

2月8日（木）・2月23日（金）

になります。


ブログにも更新しました(*^▽^*)


「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12346329245.html


今月もまだまだ寒い日が続きそうですね。

身体が硬直しやすいです。お身体をしっかり温めていくデトックスリンパマッサージはこの時期にピッタリです。


皆様のご来店心よりお待ち致しております♡

2018/01/30 08:33:29

ブログ更新しました(*^▽^*)

「首が詰まっていると頭の回転がわるくなる！？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12346329670.html

2018/01/26 08:10:43

ブログ更新しました(*^▽^*)

「妊娠前に身体をデトックス！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12341439010.html

2018/01/23 08:35:04

ブログ更新しました(*^▽^*)

「スタッフ紹介しますー！お客様の心と身体にしっかり向き合います」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12341439029.html

2018/01/19 08:27:24

ブログ更新しました(*^▽^*)

「二重がキレイになるんです(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12341438980.html

2018/01/12 08:32:56

ブログ更新しました(＾◇＾)

「細くなったね！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12341436464.html

2018/01/11 09:19:51

ブログ更新しました(＾◇＾)

「【急募】スキルアップしたい方、この仕事が好きな方スタッフ募集！！」


↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12339551294.html

2018/01/05 08:43:39

新年明けましておめでとうございます。

本日(1/5）から営業しております。

ご予約状況は、ホットペッパーより確認出来ます。

1月下旬のご予約は、直接お問合せ下さいね。

今年は、まず第一にスタッフの育成をし、たくさんのお客様にご来店頂ける体制を作りたいと思っています。



今年もよろしくお願い致します！！


今年こそは、達成します♡♡



DIARA～beauty salon～　オーナー細田

2018/01/05 08:38:51

ブログ更新しました。

「明けましておめでとうございます(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12339551320.html

2017/12/31 09:14:40

ホームページをご覧の皆さまおはようございます。

今年も一年ありがとうございました。

来年もお客様の為にスタッフ一丸となってサロンを盛り上げていきます♡♡

来年の営業は、1月5日～になります。

ご予約のお問い合わせは、メール又は、LINE@からお休み中でもご対応しております。

お気軽にお問合せ下さいね(*^▽^*)

来年もよろしくお願い致します。

皆様良いお年を☆彡

2017/12/31 09:10:41

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今年も一年ありがとうございました(*^▽^*)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12334666869.html

2017/12/29 08:31:07

ブログ更新しました(＾◇＾)


「この1年は♡♡」


↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12331974006.html

2017/12/28 09:25:47

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ご結婚♡♡本当におめでとうございます(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12334666858.html

2017/12/26 08:08:27

ブログ更新しました(＾◇＾)

「心温まる接客♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12334666843.html

2017/12/24 08:20:15

ブログ更新しました(＾◇＾)

「来年からブログの更新週1回にします～(*^▽^*)」


↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12334666808.html

2017/12/22 08:29:58

ブログ更新しました(＾◇＾)

「制服のスカートが緩くなりました(^^♪」


↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12334666827.html

2017/12/19 08:43:19

ブログ更新しました(*^▽^*)

「体重落ちてました！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12331973972.html

2017/12/17 08:22:43

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ご結婚おめでとうございます～～♡♡ブライダルは出来ますか？？(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12331973972.html

2017/12/15 09:58:17

ブログ更新しました(*^▽^*)

「春菊の栄養効果☆」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12331974017.html

2017/12/12 08:49:26

ブログ更新しました(*^▽^*)

「何事も日頃の継続が大事(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12331973988.html

2017/12/10 08:18:34

ブログ更新しました☆彡

「サロンの湿度は、50％にキープしています(＾◇＾)」


↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12329299977.html

2017/12/08 08:25:23

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ご予約について(^^♪」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12329299967.html

2017/12/05 08:15:02

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今日のハーブティー♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323079718.html

2017/12/03 08:12:33

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ティーカップ新しくしました(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12329299940.html

2017/12/01 09:00:42

【皆様にお知らせ】

12月のお休みのお知らせ

12月15日（金）

※年末は29日まで営業致します。
年始は、5日から営業になります。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。



☆ブログにも掲載しています(＾◇＾)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12329299931.html

2017/11/28 08:26:18

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お風呂の浸かる温度は？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12324895490.html

2017/11/26 08:44:32

ブログ更新しました(＾◇＾)

「旦那さんと2人同時に施術可能ですか？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12324895568.html

2017/11/24 08:33:29

12月の予約状況をお伝えします！！

☆12月可能日時☆（11月24日（金）朝現在）
 
12月12日（火）15：30～
12月18日（月）15：30～
12月20日（水）15：00～
12月24日（日）17：00～
 
 
のみになります。

いつもご予約が入りづらくご迷惑をお掛け致しております。
 
キャンセル待ちもご対応させて頂いております。
 
お気軽にお問い合わせください(＾◇＾)



ブログにも掲載しています(＾◇＾)


「12月の予約状況！！」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12324895550.html

2017/11/21 08:23:20

ブログ更新しました(＾◇＾)

「秋の絶景♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323079699.html

2017/11/19 08:58:56

ブログ更新しました(＾◇＾)

「また施術受けたいです！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323079734.html

2017/11/17 08:05:31

ブログ更新しました(*^▽^*)

「頑張っててね！！私も頑張るから(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323079765.html

2017/11/16 08:45:29

【年末年始のお休みのお知らせ】

2017年12月30（土）～2018年1月4日（木）までになります。

12月は、ご予約が込み合います。

お早目のご予約をおススメ致します(＾◇＾)

皆様のご来店心よりお待ち致しております♡♡

ブログにも掲載しています。

↓↓↓

「年末年始のお休みのお知らせ☆彡」

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12327950619.html

2017/11/14 08:18:04

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ストレスフリー☆彡心も体も美しく♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323076862.html

2017/11/12 07:57:08

ブログ更新しました(*^▽^*)

「必ず2年後に来ますっ！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323080939.html

2017/11/10 08:24:10

ブログ更新しました(*^▽^*)

「硬かった太もも&腰周り柔らかくなってすっきり☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323076913.html

2017/11/07 08:20:16

ブログ更新しました(*^▽^*)

「周りの人に痩せた？と言われました(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323076892.html

2017/11/05 08:22:31

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お腹を温めましょう♡♡」

↓↓↓
https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12315721595.html

2017/11/03 08:15:49

☆今月のお休みのお知らせ☆

今月のお休みは、

11月15（水）・11月23日（木）

になります。

予約状況は、ホットペッパーからもご確認頂けます。



ブログ更新しました(＾◇＾)


「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12323076840.html

2017/10/31 08:15:20

ブログ更新しました(＾◇＾)

「腕が上がらない時は？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12317662456.html

2017/10/29 08:52:05

ブログ更新しました(＾◇＾)

「この時期におススメ♡♡第二弾」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312921391.html

2017/10/27 08:32:09

ブログ更新しました(＾◇＾)

「フェイシャルも出来ますか？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12317661982.html

2017/10/24 08:38:10

ブログ更新しました♡

「ここに来ると本当にスッキリ☆します(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12315721646.html

2017/10/22 08:19:22

ブログ更新しました(＾◇＾)

「あおさの栄養効果☆」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12315721629.html

2017/10/20 08:04:53

ブログ更新しました(*^▽^*)

「食べてても体重が増えてなかったんです！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12315721629.html

2017/10/17 08:38:46

ブログ更新しました(*^▽^*)

↓↓↓

「この時期にオススメ♡♡」

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312920274.html

2017/10/15 08:26:49

ブログ更新しました(*^▽^*)

「10月後半の予約状況！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12315721560.html

2017/10/13 07:57:42

ブログ更新しました(*^▽^*)

「秋は痩せやすい！？」

↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312920266.html

2017/10/10 08:59:07

ブログ更新しました(＾◇＾)

「ドラゴンフルーツもスーパーフード！？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312921400.html

2017/10/08 08:20:47

ブログ更新しました(＾◇＾)

「水分を摂りましょうー！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312921365.html

2017/10/06 15:37:22

ブログ更新しました(＾◇＾)


「お客様アンケート(*^▽^*)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312921348.html

2017/10/03 08:17:20

ブログ更新しました(＾◇＾)

「癒しの読書が・・・♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674585.html

2017/10/01 11:45:06

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今月のお休みのお知らせ」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12312920257.html

2017/09/29 08:16:28

ブログ更新しました(＾◇＾)

「10月の予約状況＆皆様にお知らせ」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307852348.html

2017/09/28 08:17:11

【重要】ご予約頂いているお客様へ～Part2～

お気遣い頂き、前もってご連絡頂けるお客様も、ご予定を優先して下さっているお客様もいらっしゃいます。

サロンでコントロールするのが本来なのですが、今の顧客のお客様の人数が多く、なかなかコントロールしきれないのが現状です。


そこで、皆様にお願いが御座います。


（改正前）
ご予約の変更及びキャンセルの期日
前日の18時まで

↓↓↓

（改正後）
ご予約の変更及びキャンセルの期日

2日前の20時まで


ご来店のお客様には、随時ご案内差し上げます。


ご案内差し上げた時点からの適用とさせて頂きます。


なるべく規則は、厳しくしたくないのですが、当サロンも苦渋の決断でしたが、皆様のご協力により皆様も心地よくご来店する事が出来ます為、今回変更させて頂きます(;_;

一度変更しますと、次回のご予約も入りずらくなり,
お身体の状況も変化してしまいます。



＜補足＞

これ以降のキャンセルはキャンセル料がかかります。

2日前20時以降(2回連続の場合のみ）…￥5000
前日18時以降…施術料の50％
当日及び無断キャンセル…施術1回分消化

2017/09/27 09:27:13

【重要】ご予約頂いているお客様へ～Part1～

今まで、なるべくお客様のご希望に合わせご予約日時を調整させて頂いてきました。
営業時間外対応もして参りました。


ご予約のご変更時もお身体の事も考え、コントロールを出来る限り対応させて頂いております。

それでも今のサロン状況としまして、キャンセル待ちのお客様もいらっしゃいます。

お客様にもご協力頂きお時間等の変更をさせて頂く事も稀に御座いました。


皆様にご協力頂き、本当に本当に感謝しております。

そして、もっと皆様に心地よくご来店頂く為にサロンの体制を整えさせて頂いているところではあります。

2017/09/24 08:02:33

ブログ更新しました(＾◇＾)

「二の腕細く！！ウエディングドレス素敵に着れました！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307853323.html

2017/09/22 08:30:55

ブログ更新しました(＾◇＾)



「お客様アンケート☆彡」


↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307852367.html

2017/09/19 08:33:26

ブログ更新しました(＾◇＾)

「秋といえば♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307211652.html

2017/09/17 08:25:37

ブログ更新しました(＾◇＾)

「誰かの為だと頑張れる！？」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307852314.html

2017/09/16 08:38:13

ブログ更新しました(＾◇＾)

「9月の予約状況＆本日はお休みを頂いております」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674535.html

2017/09/12 08:06:51

ブログ更新しました(＾◇＾)

「頑張りろうとする気が身体を変えます！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674571.html

2017/09/10 08:14:25

ブログ更新しました(＾◇＾)

「身体のＳＯＳに気付く大切さ☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674560.html

2017/09/08 09:23:59

ブログ更新しました(*^▽^*)

「☆通いのお客様へ☆辛くなったらご連絡下さいっ！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674549.html

2017/09/05 08:39:25

ブログ更新しました(*^▽^*)

「身体に必要なのは♡♡♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12307211636.html

2017/09/03 08:05:51

ブログ更新しました(＾◇＾)

「私が感じた最近心温まる出来事☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12305674268.html

2017/09/01 09:30:54

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今月のお休み☆彡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296796221.html


今月のお休みは、

9月15日（金）

講習の為

9月24日（日）・25日（月）・26日（火）

になります。


中旬以降のご予約はまだ空きが御座います。

ご予約状況は、ホットペッパーよりご確認頂けます。

今月もDIARA～beauty salon～をよろしくお願い致します(＾◇＾)

2017/08/29 20:51:07

ブログ更新しました(*^▽^*)

「お客様から嬉しいお言葉を頂きました(＾◇＾)」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12293514643.html

2017/08/25 08:15:10

ブログ更新しました(*^▽^*)

「着実に体重落ちています♡」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296795058.html

2017/08/22 08:28:16

ブログ更新しました(*^▽^*)

「夏休み♡♡第3弾」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296795675.html

2017/08/20 07:58:40

ブログ更新しました(*^▽^*)

「史上最強の細さ(笑）」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296796212.html

2017/08/18 08:11:39

ブログ更新しました(*^▽^*)

「8月後半の予約状況！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296796188.html

2017/08/15 08:25:50

ブログ更新しました(*^▽^*)



「夏休み♡♡第2弾」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296795343.html

2017/08/14 08:45:01

ブログ更新しました(＾◇＾)

「DEAN＆DELUCAおススメドリンク☆」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12294525626.html

2017/08/11 08:06:31

ブログ更新しました(＾◇＾)

「こちらの施術満足しています♡」


↓↓↓


https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12293514284.html

2017/08/08 09:19:52

ブログ更新しました(＾◇＾)

「8月お盆中のご予約状況！！」

↓↓↓

https://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12296794754.html

＜ご予約可能日時＞8月8日(火）朝現在。

8月13日（日）16：00～
8月15日（火）10：30～
8月17日（木）11：00～

皆様のご来店心よりお待ち致しております(＾◇＾)

2017/08/06 07:59:23

ブログ更新しました(＾◇＾)

「心と身体は繋がっている」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12293513863.html

2017/08/04 11:04:11

ブログ更新しました(＾◇＾)

「京都での講習Part1☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12293513607.html

2017/08/01 08:03:18

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

今月のお休みは

8月4日（金）

講習の為

8月27日(日）・28日（月）・29日（火）

になります。

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12293513238.html

2017/07/30 08:19:28

ブログ更新しました(＾◇＾)

「講習行って来ます♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12290826270.html

2017/07/28 08:17:57

ブログ更新しました(＾◇＾)

「8月のご予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12282585302.html

8月は、ようやくご予約枠を確保する事が出来ました♡
この機会にぜひご来店下さいね！！

＜8月のご予約可能日時＞

8月10日（木）17:00～
8月13日（日）19:00～
8月16日(水）18:00～
8月17日(木）17:00～

※7月28日朝現在になります。

キャンセルが出る場合もあります。
直接お問合せ頂くか、ホットペッパーでもご確認出来ます(＾◇＾)

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2017/07/25 08:06:47

ブログ更新しました(＾◇＾)

「夏休み♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276479467.html

2017/07/23 08:02:30

ブログ更新しました(*^▽^*)

「暑い中ご来店頂きありがとうございます(＾◇＾)」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12286175079.html

2017/07/22 07:56:28

ブログ更新しました(*^▽^*)

「視界良く見えてますか?～白内障＆緑内障～」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12282584355.html

2017/07/18 08:47:26

ブログ更新しました(＾◇＾)

「良質な睡眠取れていますか？」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12282584655.html

2017/07/16 12:14:34

ブログ更新しました(＾◇＾)

「目の疲れ♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276842681.html

2017/07/14 07:54:58

ブログ更新しました(＾◇＾)

「最近流行りの”デュカ”美容＆健康アップ♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12282584974.html

2017/07/11 07:47:32

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今年3人目のブライダル♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12277871484.html

2017/07/10 07:53:38

☆7月ご予約可能枠について☆

昨日ご予約可能な日時をお伝えしましたが、下記のみになります。

7月15日（土）13：30～

今月も沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございます。

引き続きDIARA ～beauty saion～をよろしくお願い致します。

※キャンセル待ちは、受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さいね(＾◇＾)

2017/07/09 08:21:43

ブログ更新しました(*^▽^*)

「7月の予約状況！！」

↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12264199124.html



※7月の空き状況は、
7月15日（土）13：30～
7月22日（日）13：30～

になります。

他日時ご希望のお客様は、キャンセル待ちが可能ですのでお気軽にお問合せ下さいね。

メール・LINE@が一番スムーズにお問合せ出来ます。

電話は、施術中出る事が出来ません。なるべく上記からのお問合せだと幸いです。

2017/07/08 18:54:19

ブログ更新しました(*^▽^*)

「アラサー世代☆何かを変える、何かを変えなきゃいけなくなる！？」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12288554924.html

2017/07/04 09:01:32

ブログ更新しました(*^▽^*)

「捨てようと思っていた夏服が着れました♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12282583989.html

2017/07/04 08:11:28

☆今月のお休みのお知らせ☆

7月16日（日）

講習の為

7月30日（日）・7月31日（月）


がお休みになります。

ブログにも載せております。

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276841794.html

2017/07/04 08:08:15

ブログ更新しました(*^▽^*)

「7月の予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12271783710.html

2017/06/28 20:04:40

ホットペッパー7月の予約状況設定致しました(*^▽^*)
ホットペッパーからでもご予約可能です。

2017/06/27 07:32:32

ブログ更新しました(＾◇＾)

「シンガポールシーフードリパブリック＆手相(*^▽^*)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051423.html

2017/06/23 08:54:47

ブログ更新しました(*^▽^*)

「私の施術へ対する貪欲な想い☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276842314.html

2017/06/20 08:42:57

ブログ更新しました(＾◇＾)

「他で受けた事がない施術☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12284597626.html

2017/06/18 09:21:49

ブログ更新しました(*^▽^*)

「素足・素肌多くなりました(^^;)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276842820.html

2017/06/16 08:56:48

ブログ更新しました(＾◇＾)

「食物繊維♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276842555.html

2017/06/13 22:03:43

ブログ更新しました(＾◇＾)

「便秘♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051611.html

2017/06/11 08:09:49

ブログ更新しました(＾◇＾)

「☆グレインズサラダで美容と健康アップ☆」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276842112.html

2017/06/09 09:13:22

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今年2人目のブライダル♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276479878.html

2017/06/06 07:17:43

ブログ更新しました(*^▽^*)

「背中のお肉が無くなったね」って言われました(＾◇＾)

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276841911.html

2017/06/04 09:09:29

ブログ更新しました(*^▽^*)

「人から魅力的に見える女性になりませんか？スタッフ募集＆アシスタント募集しています♡」

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12274999903.html

2017/06/02 09:14:39

ブログ更新しました(*^▽^*)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276476532.html



今月のお休みは、
6月15日(木）・6月22日（木）
です。

6月は、ご予約の受付を終了していますが、キャンセル待ちは、受け付けております(＾◇＾)

皆様にご迷惑をお掛けしておりますが、今月も精一杯やらせて頂きますので宜しくお願い致します(＾◇＾)

2017/05/30 08:59:14

ブログ更新しました(＾◇＾)

「楽しいし、気持ちいいし、贅沢な時間♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276475723.html

2017/05/28 08:56:10

ブログ更新しました(＾◇＾)

「6月1日（木）～6月10日（土）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051732.html


※6月のご新規様のご予約は受け付けを終了致しました。通いのお客様は、直接メール又はLINE@からご連絡下さいませ。
来月も皆様にご迷惑をお掛けしておりますが、ご理解・ご協力をお願い致します。

またご新規様の受け入れが可能になりましたら、ご案内させて頂きます。

2017/05/26 08:55:52

ブログ更新しました(＾◇＾)

「ヨーグルトと納豆の効果的な食べ方☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12276480296.html

2017/05/23 08:41:03

ブログ更新しました(*^▽^*)

「DIARA ～beauty salon～にご来店になったら☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12275000484.html

2017/05/21 09:04:46

ブログ更新しました(＾◇＾)

「マグネシウムの下剤って？？」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051765.html

2017/05/19 09:05:49

ブログ更新しました(＾◇＾)

「更年期の時に気を付ける事(*‘∀‘)」

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051576.html

2017/05/15 08:48:36

ブログ更新しました(＾◇＾)

「自転車♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051685.html

2017/05/12 09:04:13

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お客様アンケート☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051542.html

2017/05/10 09:37:15

【皆様にお知らせ】(＾◇＾)

インスタグラムも不定期更新ですが、アップしています。

是非ご覧ください♡


インスタグラムやっている方は、フォローして頂ければ、フォローします（笑）

まだ使い方がままなってないので、失礼がありましたら、すみません。

ご連絡まで(＾◇＾)

2017/05/09 08:57:12

ブログ更新しました(*^▽^*)

「入らなかったスキニーパンツが入りました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12272051512.html

2017/05/09 08:55:40

【皆様にお知らせ】

5月のご予約受付終了致しました。

連日沢山のお客様にご来店頂きありがとうございます(＾◇＾)

ご新規様、キャンセル待ちのお客様には、ご迷惑をお掛けしています。

6月以降のご予約受付中です♡♡

2017/05/07 09:05:57

【アシスタント急募！！】

募集職種：サロン業務全般、接客、掃除、PC等少し扱える方。

希望日時：全日（平日、土日、祝日）週2～3回位。
13：00～20：00の間で、3～5時間出れる方。

※施術は出来なくて大丈夫です。
※基本的にサロンの雑務をして頂く程度です。
※接客が好きな方なら尚良いです。

☆5月即日可能な方歓迎！！

お名前、ご連絡先を明記の上、「アシスタント希望」とメールでお問い合わせ下さい。

詳細お送りします。

皆様のご応募お待ち致しております。

担当　細田

2017/05/07 08:57:00

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ご紹介ありがとうございます♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12270576194.html

2017/05/05 08:55:35

ブログ更新しました(*^▽^*)

「当日予約でご来店されたお客様♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12264201494.html

2017/05/01 08:41:37

【今月のお休みのお知らせ】

今月のお休みは
5月7日（日）・5月25日（木）になります。

ご予約状況は、5月末頃のご案内でしたら可能です。
直接お問合せ下さいませ。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

なかなかご希望通りご予約のご案内が出来ず皆さまにご迷惑をおかけしておりますが、ご理解ご協力お願い致します(＾◇＾)

2017/05/01 08:06:15

ブログ更新しました(*^▽^*)

「☆ブログをご覧の皆様に重要なお知らせ☆」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259188263.html

2017/04/28 09:09:20

ブログ更新しました(*^▽^*)

「5月1日（月）～5月10日（水）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257121854.html


ただ今5月中旬以降のご案内になります。
下記可能な日時です。


5月15日（月）16：00～
5月19日（金）16：00～
5月20日（土）14：00～
5月21日（日）14：00～
5月23日（火）13：00～

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

(*^▽^*)

2017/04/26 09:02:11

ブログ更新しました(*^▽^*)

「紫外線♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257123542.html

2017/04/25 08:31:24

☆皆様にお知らせ☆

連日たくさんのお客様にご来店頂きありがとうございます。

お問い合わせを頂いているお客様も、キャンセル待ちの状況で、皆様に大変ご迷惑をお掛けしております。


只今ご予約可能なのが約1ヶ月先頃になります。


可能な限りご対応させて頂く為、営業時間も伸ばしておりますが、1人で対応している事、一人のお客様に2～3時間かかる為、1日の対応出来るお客様が最大3～5名な為、中々ご希望通りにご案内出来ず申し訳ありません。


ご来店ご希望のお客様は、お早めにお問い合わせ頂けますと幸いです。

お問い合わせ頂いているお客様から優先的にご案内させて頂きます。

※ただ今ホットペッパー上でもご確認頂けますが、空きがない状況です。お問合せ頂きご相談下さいませ。

2017/04/24 09:01:57

ブログ更新しました(*^▽^*)

「噂のPicard&Bio ｃ’bon in Azabu」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259188125.html

2017/04/22 09:25:51

ブログ更新しました(*^▽^*)

「生活習慣変える気になりました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259187798.html

2017/04/21 23:09:03

【皆様にお知らせ】

長らくお待たせいたしました。本日以降のご予約状況をホットペッパーより確認出来る様になりました。

皆様には、ご予約がなかなか空かずご迷惑をお掛けしております。

5月初旬の空き状況は、

5/1（月）10：30～

のみになりますが、皆さまには、お早目のご予約をお勧め致します(＾◇＾)


皆様のご来店心よりお待ち致しております(*^▽^*)

2017/04/18 09:00:51

4月20日（木）～4月30日（日）までの予約状況！！

＜皆様にお詫び＆お知らせ＞

連日沢山のお客様にご来店頂きありがとうございます。

ただ今4月のご予約のお受付する事が出来ません。

5月以降、今日現在で中旬以降のご案内が可能です。

ホットペッパーのご予約は、4月下旬に開放致します。

それ以前に5月のご予約をご希望のお客様は、メール又は、ＬＩＮＥ＠からご連絡下さいませ。

皆様には、ご不便とご迷惑をお掛けしておりますが、ご理解・ご協力をお願い致します。

ブログにも載せております。


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257121485.html

2017/04/18 08:46:39

ブログ更新しました(*^▽^*)



「お客様アンケート(＾◇＾)」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12247307016.html

2017/04/14 08:59:02

ブログ更新しました(＾◇＾)


「また素晴らしい施術を期待しています(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259187634.html

2017/04/12 08:59:33

ブログ更新しました(*^▽^*)

「入学式♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257123200.html

2017/04/10 08:56:18

ブログ更新しました(*^▽^*)

「抹茶豆乳＆パンダイエットで体重落ちました！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259186450.html

2017/04/06 08:58:29

ブログ更新しました(*^▽^*)

「精神的からくる身体の不調がわかりました☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257123727.html

2017/04/04 08:56:14

【皆様にお詫びとお知らせ】4月のご予約について☆彡

ホームページをご覧の皆さまおはようございます。

4月も始まったばかりですが、皆様にお知らせです。

4月のご予約枠が残り少なくなって参りました…。

この度、4月の残りのご予約枠は、顧客のお客様及び今ご予約頂いておりますご新規様のご予約の枠で確保したく、新しくご予約頂きますご新規のお客様は、5月以降のご予約受付にさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。

5月以降のご予約は、メールかLINE@で受け付けております。

ホットペッパー上ではご予約出来かねます。よろしくお願い致します。

また可能になりましたら、ご連絡させて頂きます。



本日のブログにも載せております。

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12259187245.html

2017/04/02 08:59:22

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今月のお休みのお知らせ☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257124122.html

2017/03/31 09:03:48

ブログ更新しました(＾◇＾)

「飲む日焼け止め！！シミが消える！？DNA修復＆美白♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257123913.html

2017/03/29 09:18:38

ブログ更新しました(＾◇＾)

「4月1日（土）～4月10日（月）までの予約状況」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12247306600.html

※4月10日までは予約が埋まっております。
4月11日以降のご案内が可能です。

ホームページ上の最新の予約状況からご確認頂けます。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2017/03/27 09:00:31

ブログ更新しました(*^▽^*)

「全てお客様の要望通りには♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12257122941.html

2017/03/25 21:01:57

ホームページ上の最新の予約状況を更新しました(＾◇＾)

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2017/03/25 09:09:57

ブログ更新しました(*^▽^*)

「肩こりを感じなくなりました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12250553282.html

2017/03/23 09:19:28

本日最新の予約状況1ヶ月分をアップしています。

ご予約ご希望のお客様は、最新の予約状況をクリックしてご覧頂きご参考下さい。

なるべく更新致しますが、ご予約が入っている場合が御座います。ご了承下さい。

なるべくお早目のご予約をお勧め致します(＾◇＾)

2017/03/23 09:04:22

ブログ更新しました(＾◇＾)

「咳、花粉症♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12250553863.html

2017/03/21 09:46:47

ブログ更新しました(＾◇＾)

「私たちのこだわり☆彡～毎回身体の状況を伺う意味～」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236707629.html

2017/03/19 08:58:08

ブログ更新しました(＾◇＾)

「3月21日（火）～3月31日（金）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12247306145.html


※最新の予約状況も更新しておりますが4月以降の予約状況は来週23日（木）にアップ致します。

4月以降の予約ご希望のお客様は、直接お問合せ下さいね！！

2017/03/17 09:10:40

ブログ更新しました(＾◇＾)


「履けなかったブーツが入りました(*^▽^*)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12250553482.html

2017/03/15 08:55:21

ブログ更新しました(*^▽^*)

「お客様アンケート(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12227051349.html

2017/03/13 08:58:28

ブログ更新しました(*^^*)

「風邪を引かなくなりました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242661575.html

2017/03/12 08:29:59

本日予約状況を更新しています。

「最新の予約状況はこちら」をクリックするとご確認頂けます(＾◇＾)

皆様のご来店心よりお待ち致しております♡

2017/03/11 09:05:16

ブログ更新しました(＾◇＾)

「麻布十番デトックスリンパサロン私たちのこだわり☆彡～施術～」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12247307634.html

2017/03/09 08:56:19

ブログ更新しました(*^▽^*)

「マラソン♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12250553656.html

2017/03/08 08:46:57

☆皆様にお知らせ☆

連日沢山のお客様にご来店頂きありがとうございます。

本日「最新の予約状況」を更新しています。

予約のキャンセルもある場合があります。

お気軽にお問合せ下さいね(*^▽^*)

今日も1日フルパワーで皆さんのお身体に向かいます！！

引き続きDIARA～beauty salon～をよろしくお願いします♡

2017/03/07 09:22:47

ブログ更新しました(＾◇＾)

「3月10日（金）～3月20日（月）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12247305462.html

2017/03/05 09:07:38

ブログ更新しました！！

「お客様から嬉しいお言葉を頂きました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242665296.html


※最新の予約状況も更新しています。「最新の予約状況はこちら」をクリックすると1ヶ月分の予約をご確認頂けます。

2017/03/03 09:19:24

本日予約状況更新しています。

「最新の予約状況はこちら」をクリックすると1ヶ月分の予約状況をご確認頂けます(＾◇＾)

2017/03/03 08:58:08

ブログ更新しました(＾◇＾)

「私たちのこだわり～カウンセリング～」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231640593.html

2017/03/01 08:55:42

☆今月のお休みのお知らせ☆

3月のお休みは、3月9日（木）・3月23日（木）です。

ブログにも掲載しました(＾◇＾)

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242661389.html

2017/02/27 08:59:21

ブログ更新しました(＾◇＾)

「3月1日（水）～3月10日（金）までの予約状況！！」

↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236709218.html


※ホームページ上の最新の予約状況も更新しています。最新の予約状況をクリックして頂くと1ヶ月分の予約状況を確認頂けます。

2017/02/25 08:58:34

ブログ更新しました(＾◇＾)

「ようやく回復しました♡（笑）」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242660410.html

2017/02/23 09:07:16

ブログ更新しました(＾◇＾)

「商品購入だけでもご来店出来ますよ♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242664997.html

2017/02/22 08:28:32

☆皆様にお知らせ☆

連日沢山のお客様にご来店頂き本当にありがとうございます。



お問合せ頂いているお客様、ご予約が入りずらくご迷惑をお掛けしております。



急きょ変更が出る場合が御座いますので、日時のご相談お気軽にお問合せ下さいませ。



ご予約頂いているお客様、日時変更もしずらくなっております。なるべくご都合合わせてご来店頂けると幸いです。


営業中、返信が遅くなってしまう事が多いですが、24時間以内には必ずご返信いたします。


ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力お願い致します。

2017/02/21 09:01:08

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お客様アンケート」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236707201.html


☆本日最新の予約状況を更新しています。1ヶ月の予約状況が確認頂けます。
ホームページ上の最新の予約状況をクリックして下さいね☆

2017/02/19 09:03:55

ブログ更新しました(＾◇＾)

「バレンタインも終わり…♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231645202.html

2017/02/17 09:04:10

ブログ更新しました(＾◇＾)

「2月21日～2月28日までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236708730.html

※ホームページ上の最新の予約状況も更新しています。（こちらは3月17（木）までが確認出来ます）

2017/02/15 09:28:41

ブログ更新しました(＾◇＾)

冷え性の方☆３つの首を温めて(*^▽^*)

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242661110.html

2017/02/13 09:18:36

ブログ更新しました(*^▽^*)

「バレンタインチョコ☆太らない食べ方」


↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242660876.html↓↓↓

2017/02/11 09:12:54

ブログ更新しました(*^▽^*)

「ヨーグルトメーカーで手作り発酵食品☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242660633.html

2017/02/09 09:00:32

ブログアップしました(*^▽^*)

「お客様から嬉しいお言葉を頂きました(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236706639.html

2017/02/08 08:37:03

本日最新の予約状況を更新しています。

「最新の予約状況はこちら」をクリックすると1ヶ月分の予約状況を確認出来ます(＾◇＾)

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2017/02/07 09:02:52

ブログ更新しました(*^▽^*)

「2月11日（土）～2月20日（月）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12236708264.html

2017/02/05 09:25:30

ブログ更新しました(*^▽^*)

↓↓↓

「私たちの想い」

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12242660204.html

2017/02/03 09:21:29

ブログ更新しました(＾◇＾)

「恵方巻で開運」

↓↓↓
http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231638150.html

2017/02/02 13:53:46

ホームページの最新の予約状況を更新致しました。
2月いっぱいの予約状況を確認いただけます。
皆さまのご来店心よりお待ち致しております（*^_^*）

2017/02/02 09:40:16

自己紹介欄追加致しました(＾◇＾)

「佐藤」の自己紹介がご覧になれます。

↓↓↓
http://www.diara-azabu.com/staff.html#staff_177

2017/02/01 09:13:25

☆今月のお休みのお知らせ☆

先月も沢山のご来店ありがとうございました(＾◇＾)

今月のサロンのお休みは、

2月9日（木）・2月23日（木）になります。

ブログにも本日アップしております(＾◇＾)

今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております。

2017/01/30 09:13:57

ブログ更新しました(^^)/

「今日のハーブティー♡♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231645125.html


本日予約状況も更新しています。ブログ、ホームページ上の最新の予約状況はこちらで確認出来ます(＾◇＾)

2017/01/28 09:11:11

ブログ更新しました(^^)/

「2月1日（水）～2月10日（金）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231644199.html


※ホームページの最新予約状況も更新しています。

2017/01/26 09:02:27

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お客様アンケート(^^)/」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229369745.html

2017/01/23 10:32:42

予約状況更新しました(＾◇＾)

ホームページ上の”最新の予約状況はこちら”をクリックするとご確認できます。

皆様のご予約お待ち致しております。

2017/01/22 09:01:03

ブログ更新しました(＾◇＾)


「シナモンでダイエット効果！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231641366.html

2017/01/20 09:04:21

ブログ更新しました(*^▽^*)

「最近嬉しかった事(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231641090.html

2017/01/18 09:14:04

ブログ更新しました(*^▽^*)

「1月20日（金）～1月31日（火）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229370828.html

2017/01/16 09:07:39

ブログ更新しました(*^▽^*)


「お客様アンケート(＾◇＾)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229369491.html

2017/01/15 09:23:37

ご予約状況更新致しました！！



ホームページ上の「最新のご予約状況はこちら」

をクリックして下さい(＾◇＾)

2017/01/14 09:17:21

ブログ更新しました(*^▽^*)

「デトックスリンパマッサージ90分ビフォアー＆アフター」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231637911.html

2017/01/12 10:37:16

ブログ更新しました(*^▽^*)



「心で感じる事」


↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229946170.html

2017/01/10 09:01:26

ブログ更新しました(＾◇＾)


「鏡開き(＾◇＾)」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231637710.html

2017/01/08 09:17:08

ブログ更新しました(^^)/

「1月10日（火）～1月20（金）までの予約状況！！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12227052208.html

2017/01/06 09:27:57

ブログ更新しました(＾◇＾)



「お客様アンケート(^^)/□」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229369301.html

2017/01/05 07:37:59

ご予約状況更新致しました(＾◇＾)

1月5日～1月31日までのご予約状況がご確認頂けます。

最新の予約状況はこちらをクリックして下さいね！！

2017/01/04 09:08:29

☆今月のお休みのお知らせ☆


1月13日（金）

1月23日（月）


ブログにも載せております。
年始は、5日（木）からの営業になります。

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231637551.html

2017/01/03 08:46:16

昨日ブログ更新しました(＾◇＾)

「明けましておめでとうございます！」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12225481642.html

2017/01/01 12:53:45

2017年。明けましておめでとうございます(＾◇＾)

今年もより一層パワーアップして、皆様に最高の施術と知識とサービスを提供出来るようスタッフ一同頑張りますのでよろしくお願い致します。

皆様にとって素敵な一年になりますように☆

元旦　

DIARA～beauty salon～　細田

2016/12/31 10:17:27

＜今年のご挨拶＞

今年も1年、DIARA～beauty salon～をご愛顧頂きありがとうございました。

沢山の方々に支えられ今年も一年終える事が出来ました(*^▽^*)

本当に本当にありがとうございました♡

来年ももっとたくさんの方に知って頂き、沢山の女性を救いたいとスタッフ一同思っております！！

来年もDIARA～beauty salon～をよろしくお願い致します。

2016/12/31 09:55:17

ブログ更新しました(＾◇＾)

「今年も1年ありがとうございました(*^▽^*)」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12229946503.html

2016/12/30 18:06:04

ブログ昨日更新しました(＾◇＾)

「2017年の運勢♡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12231644843.html

2016/12/29 07:56:16

来年1月5日（木）からのご予約状況更新致しました(＾◇＾)
今年も残り少なくなってきましたね！！
本日も寒さが厳しいですが、皆さんご体調など崩されないように良い年越しを・・・♡

2016/12/28 09:32:11

ブログ更新しました(*^▽^*)


「1月5日（木）～1月10日（火）までの予約状況！！」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12232635805.html

2016/12/26 09:11:02

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お待ちしておりました～～☆彡」

↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12225481774.html

2016/12/25 07:57:12

☆12月25日☆予約状況更新致しました。

年末年始は。12月31日（土）～1月4日（水）までお休みを頂きます。

12月25日（日）～1月14日（土）までのご予約状況がご確認頂けます。

皆様のご予約・お問い合わせ心よりお待ち致しております(＾◇＾)

2016/12/24 09:05:04

Ｍｅｒｒｙ　Christmas!!


ブログ更新しました(＾◇＾)


「お客様アンケート(^^)/」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12225481429.html

皆さん良いクリスマスを～～☆

2016/12/22 09:12:35

ブログ更新しました(＾◇＾)


「生理痛を和らげるには？」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12222736335.html

2016/12/21 09:16:44

☆皆様にお知らせ☆

ご予約の変更、キャンセルについて

当サロンは、皆様にリラックスして頂くため、少人数制のサロンになっております。
お客様が重ならないよう時間に余裕をもってご予約をお取りしております。


当サロンは、施術時間も長く、ご予約の変更、キャンセル及びご予約時間の遅刻、早くのご来店が御座いますと他のお客様にご迷惑をかけてしまいます。


ただ今、ご予約のキャンセル待ちをしているお客様もおりますので、皆様のご協力、ご理解頂けますと幸いです。



＜重要＞


・前日18時以降、当日のキャンセルは、施術金額の50％を頂きます。

・予約時間の遅刻をされますと、施術時間が短くなります。



皆様に気持ちよく通って頂く為にご協力お願い致します。

2016/12/20 08:58:52

ブログ更新しました(＾◇＾)


「生理痛♡」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12222730170.html

2016/12/19 11:13:01

ホームページの予約状況更新しました(＾◇＾)
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

2016/12/18 08:57:21

ブログ更新しました(＾◇＾)


「12月18日（日）～12月30日（金）までの予約状況！！」


↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12222727293.html

ホームページの予約状況も更新致しました(＾◇＾)

2016/12/16 09:20:19

ブログ更新しました(＾◇＾)

↓↓↓

「インスタ登録！？」


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12225481021.html

2016/12/14 15:42:49

ブログ更新しました（*^_^*）


「英語版POP完成！！」


↓↓↓

http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12225480834.html

2016/12/12 09:13:40

ブログ更新しました(*^▽^*)


↓↓↓

「お客様アンケート(^^)/」


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12201034390.html

2016/12/10 09:12:40

ブログ更新しました(*^▽^*)


「マヌカハニーで風邪予防☆彡」


↓↓↓


http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212453937.html

2016/12/09 08:51:06

ブログ更新しました(＾◇＾)

「12月11日（日）～12月20日（火）までのご予約状況！！」

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12222726810.html

2016/12/06 09:02:25

ブログ更新しました(＾◇＾)


「6年越しにすっきりした事」


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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212452643.html

2016/12/04 09:02:56

ブログ更新しました(＾◇＾)


「ご紹介カード作りました」

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212453508.html

2016/12/02 09:16:31

☆年末年始のお知らせ☆

2016．12月31日(土）～2017．1月4日（水）までお休みを頂きます。

※ＬＩＮＥ＠、メール、ホットペッパーからのご予約は通常通り受け付けておりますので、皆様のご予約お待ち致しております。

ブログにも載せております(＾◇＾)

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12222728399.html

2016/11/30 09:24:46

ブログ更新しました(＾◇＾)


「ホームページ見ました(＾◇＾)」


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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212450200.html

2016/11/28 10:04:47

ブログ更新しました(＾◇＾)


「12月1日（木）～12月10日（火）までの予約状況」


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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212456998.html

2016/11/26 09:09:02

ブログ更新しました(＾◇＾)

「お客様アンケート」


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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12201034772.html

2016/11/24 09:13:21

ブログ更新しました(＾◇＾)


「男性でも施術可能でしょうか？」

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12204003658.html

2016/11/22 09:15:20

ブログ更新しました(*^▽^*)


「最近これの消費に困ってまぁす♡」


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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12204005248.html

2016/11/21 09:54:04

☆ご紹介カード新しくしました☆

下記カードをお持ち頂くと、

デトックスリンパマッサージ90分通常価格￥20,250→￥7,980

更に・・・
このカードをお持ちの方、ローヤルゼリー美容ドリンク（￥500相当）プレゼント！！


☆ご紹介頂いた方の特典☆
・次回￥1,000割引
・ローヤルゼリー美容ドリンク（￥500相当）プレゼント！！

2016/11/20 09:06:47

ブログ更新しました(*^▽^*)

「DIARAホームページin English」



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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212453121.html

2016/11/18 09:06:23

ブログ更新しました(＾◇＾)

「11月21日(月）～30日（水）までのご予約状況」

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212456290.html

2016/11/17 08:46:33

ブログ更新しました。

また、サロンを離れて♡♡

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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212454290.html

2016/11/14 14:02:39

ブログを更新しました。

ホームページとブログカスタマイズして貰いました(＾◇＾)
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http://ameblo.jp/azabu-diara/entry-12212452894.html

2016/10/03 17:26:45

ホームページをリニューアルいたしました。m(_ _)m